昨天的炎炎烈日，让人感觉像回到了盛夏。今天清凉的阵雨会来及时降温，在这种天气里出门走走，最合适不过了！

    不知您是否留意到，昨天的天空格外湛蓝，朵朵白云犹如棉花糖。朋友圈儿，满屏都是晒蓝天白云的图片，连日阴天过后，这样的天空的确让人心情舒畅。

    今天，炎热的天气被阵雨打断，气温回到“2”打头。明天就要出伏了，送走三伏天，凉爽的秋天就离我们越来越近了。

    市气象台预测，今天白天多云到阴天，有阵雨或雷阵雨，偏西风2级到3级，气温19℃到28℃；明天全区阵雨逐渐停止转多云，气温20℃到26℃。

    立秋之后，不少人家里的凉席还铺在床上，虽然天还会热一段，但建议您最好根据气温变化，及时换掉凉席。专家表示，立秋之后，昼夜温差较大，继续睡凉席容易导致感冒、腹泻、关节炎、颈椎病等疾病的发生或加重。

    “凉上加凉”对身体不好，尤其对体弱的老人和患有脊椎病、肩周炎等疾病的人，低温下睡凉席可能导致旧病复发。对于健康人群来说，如果过于贪凉，气温较低的夜间仍睡凉席，可能导致局部酸疼、腹泻等。