似是知晓今日阴云将至，昨天的太阳热情得让人有些受不了，天气热，也晒得很。昨天下午，风大了起来，但是燥热的感觉实在称不上舒服，不过今天云层渐厚，少了太阳的威力，再有风吹来，今天会比昨天凉快一些，部分地区还会有雷阵雨。

    据市气象部门预计，本周我市降水量稍偏少，平均气温略偏低，极端最高气温32℃；周三和周日受高空低槽和地面冷空气的影响，有分布不均的阵雨或雷阵雨，其他时间天气晴好。提醒大家及时关注最新天气预报和预警信息。

    具体预报为：今天多云转阴天，大部分地区有阵雨或雷阵雨，局部地区中雨，偏北风转偏东风2级到3级，气温19℃到29℃；27日阴天有阵雨或雷阵雨，部分地区有中雨，气温19℃到28℃；28日多云到晴天；29日晴天到多云；30日多云到晴天；31日多云，大部分地区有阵雨。

    燥热的夏天，许多人喜欢在高温天气或是在运动后冲冷水澡以图清凉。专家提示说，夏天做完运动或是刚从高温的户外回来，洗个热水澡比冷水澡要好。我们的身体在大量出汗或是在高温天气里，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，一时散发不出来，若用冷水直接冲洗头部，还有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象，严重的话，还可能引起颅内出血。而洗个热水澡可以将身上的汗液冲洗一遍，皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后，皮肤就能顺畅地排汗，皮肤“呼吸”通畅有利于体温的调节，适当温度的热水澡还能安抚神经，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体散热。

    如今天气还未真正凉下来，大家不要贪凉一回家就洗冷水澡，累了一天不妨泡个热水澡，虽然刚洗完热水澡时可能感觉更热，但稍微休息一下，就会感觉到凉意和舒适，并享受那种神清气爽的感觉。