□记者 杨凤轩 通讯员 禹东晖

    昨天一场雨，送来天凉好个秋，今日天气转晴，气温虽然会再度上升，但没有太阳直射的地方已不会那么热了，而且一场秋雨过后，空气清新，气温宜人，若有空闲，大家不妨多去户外走走。

    据市气象部门预计，今天白天多云转晴天，偏东风2级到3级，气温18℃到29℃。29日晴天到多云，气温20℃到30℃。

    “中午本来约好和朋友出去吃饭，一看下雨就取消了，结果到下班时间雨又停了。”昨日，市民李小姐说，自己被下班前的这场阵雨“忽悠”了。

    昨天11时左右，天突然阴沉得厉害，轰隆隆雷声后一场秋雨再来。据中国天气网数据显示，昨日我市最高气温仅为25℃，算得上十分清凉了。

    昨天下午，天气一直阴沉，许多人表示“天气不好，心情也不好”。古谚云：“天昏昏兮人郁郁。”有研究发现,人体内有个松果体，阴雨天时，光线较弱,人体分泌的松果体素较多,甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低，人体神经细胞也因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人就会变得无精打采。

    此外，气温骤然下降会使人体新陈代谢和生理机能受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使人情绪低落，注意力难以集中，严重的还会引起心慌、多梦、失眠等一系列“低温抑郁症”。

    中国人一直讲究“天人合一”，把人看成大自然的一部分，如今我们也有“人与自然和谐发展”的说法，这些理念其实都是一脉相承的。不过人们可以通过听觉、视觉、触觉等来感知世界，天气阴沉的时候，您不妨开一盏温暖的灯，听些轻松温暖的音乐，或是看一些轻松的书，都可以调节心情，免受天气困扰。

    【微言天气】

    @橘真琴天使：最好的事情，就是在这样的雨天里，楼下放着“我真的好想你，现在窗外面又开始下着雨”的歌，而自己埋在床里看电影，鼻子里是米饭与排骨的味道。

    @孙云斐96520：淋场雨智商都变低了，到家找了好几遍眼镜，记得回来时装在兜里了，找了半天，这不是在鼻子上戴着嘛。