时中兴甩鞭子

    人到老年可不要懒洋洋地不动弹，如果懒得动，疾病可能就赖上你了。学学时中兴老先生，76岁的他，跳舞、玩陀螺、甩鞭子、骑单车，把自己的身体练得倍儿棒。在他的影响下，他的两个女儿也动起来，加入了健身行列。

    1    自行车鞭子不离身

    时中兴是西工区史家屯社区居民，自2001年跟着市老年自行车协会去宜阳体验了一次骑行活动后，他便爱上了骑行，尽管骑行累得他屁股疼，腿也跟灌了铅似的，但蹬上自行车在沿途的美景中穿梭，和老友海聊的快乐征服了他，从此他自行车不离身，赶庙会、听戏，他骑上车就跑；跑山东、去西安，说走就走。

    时中兴骑车，跟别的骑行者不同，他骑行可以不带干粮，但身边一定会有一条鞭子，因为这是他骑行路上的健身消遣工具。结伴儿骑行要顾伴儿，骑一个小时，大家要停下来，等一等骑友。这期间时中兴便会做挥臂甩鞭子的骑行休整操。在小树林里找一块空地，鞭子啪啪甩起来，浑身舒畅。时中兴边甩鞭子边等骑友，一路骑行不寂寞。

    现在时中兴对他的自行车、鞭子有“依赖症”了，坐车腿疼，浑身不自在，只要蹬上自行车、甩起鞭子，心情爽，啥毛病都没有了。

    2    玩陀螺学跳舞不停歇

    时中兴干啥都有股钻劲儿。爱上甩鞭子前，他痴迷于玩陀螺，看到别人拿一根小鞭子，手一挥陀螺滴溜溜转起来，他的手直痒痒。他拿起工具自制陀螺玩，玩转了自制的，他嫌小不过瘾，又买来直径十几厘米、重两三斤的大陀螺。他和老友们进行陀螺比赛，看谁鞭子抽得准，看谁的陀螺转得快。后来他嫌抽陀螺只能活动一只胳膊，就改玩甩鞭子了。其实对时中兴来说，不管玩啥，目的只有一个——让身体运动起来。

    时中兴还有一大爱好——跳舞。早上5点，他去跳广场舞，没有长袖也善舞，时中兴的四肢柔软而协调，配合得很到位。在采访现场，时中兴颇有兴致地在家里舞起来，舞臂扭腰，真有舞者范儿。

    自己舞，也要动员孩子们一起舞，时中兴的榜样力量很强大。见老父亲一大把年纪，越锻炼精神头越好，两个女儿也忍不住加入了跳舞的队伍。时中兴只要发现女儿的动作不到位，就给她们指点一二；哪天学了新动作，他也要回家教教女儿们。嘿，现在家里有三口人都舞起来了，好不热闹。