@乐嘉　 每当生活弥漫着令人绝望的气息，我就会想起那年没钱交房租，被房东赶到马路上，没脸找朋友，在街灯下彻夜徘徊的日子。那种一无所有的日子都过来了，现在有什么不能过的？应该豪迈地对自己说，大不了从头来过，但有时真觉得实在支撑不住。陡然发现，一无所有时，你无所畏惧；有了以后，你害怕失去。

    @许纪霖 我每天都看网站、微博，通过手机看微信。但我有恐惧感，自觉保持一定距离，每天限制上网和看手机的时间，留下相当的时间读书。

    @蔡康永 挫折感很强、觉得很难熬的时候，可以闭上眼睛，想象自己已经是十年之后的自己，置身一段距离之外，转头去看正在遭遇的那些事。这样做，心情可能平静些，知道眼前这一切，都会过去……