□记者 杨凤轩 通讯员 禹东晖

    “雨，像银灰色粘湿的蛛丝，织成一片轻柔的网，网住了整个秋的世界。”张爱玲曾这样描写秋雨。这几天，洛阳也被秋雨织的网所笼罩，细细密密的雨虽不大，天也不冷，却令人有一种黏黏潮潮的感觉，恰似秋愁。

    今日雨绵绵，明日雨更大

    虽然这几天的雨断断续续的，但由于空气潮湿，让人感觉似乎雨一直在下，轻轻柔柔的，打在雨棚上发出滴答滴答的声音，让人不觉得吵，反觉得有一丝秋天的静谧。

    近来多雨，今日雨尚绵绵，明天会有所增大，气温会再度下降。昨天下午，市气象局发布重要天气信息称，今日起至15日，受频繁冷空气和高空西南气流的共同影响，我市将出现一次连续性降水天气过程，气温较历史同期偏低；主要降水时段在9月11日和9月14日，累计降水量普遍可达30毫米以上，局部地区雨量可超过50毫米。

    具体预报为：今天全区多云转阴天有小到中雨，局部地区大雨，偏东风2级到3级，气温18℃到28℃；明日阴天有中到大雨，局部地区暴雨，气温19℃到22℃。

    一场秋雨一场寒，秋雨不歇，气温又将下降，大家要注意添衣防冻。

    养生贴秋膘，亦要防秋燥

    眼下正处在白露节气，露水是白露节气后特有的一种自然现象。《月令七十二候集解》中解释说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”

    节令至此，正当仲秋时节，花木不但依然茂盛，而且有的花颜色较春天更艳。木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、鸡冠花、雁来红花开正好，更有“白露黄花自绕篱”。

    虽然秋色尚好，但“白露秋分夜，一夜冷一夜”。受冷空气的影响，我市近几日的气温不高，秋季养生要提上日程。

    不少人认为秋季养生就是贴秋膘，更加注重肉类食品的摄入。其实白露时节的保健并非是“多吃肉”就可以的，要注意采取防秋燥、戒寒凉、多运动、润肺补气等全方位的养生方式。

    此外，白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩、腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。

    秋雨绵绵，片片黄叶在风雨中坠落，是不是令您产生一种凄凉的感觉？您要注意调节心情，听听温暖的歌曲，看场温馨的电影，适量吃些甜食。虽然秋雨会给上下班带来些不便，但滴答雨声恰似秋日私语，让人遐想。好好享受这秋雨缠绵、清凉浪漫的一周吧！