□记者 杨凤轩 通讯员 禹东晖

    刚过去的双休日，天气还算不错，不过只有周六晴了一天。昨天云更多了，并遮住了灿烂的阳光，但与前段时间连绵多日的阴雨天比起来，还是好了很多。

    天气阴沉，大家要注意调节心情

    受高空西南暖湿气流和地面冷空气的共同影响，明日我市部分地区可能有一次小雨天气过程。据市气象部门预报，今天全区多云，偏东风2级到3级，气温16℃到26℃；23日全区多云间阴天，局部地区有小雨，气温15℃到25℃。

    从预报上看，今天和明天我们还是见不到太阳，天气阴沉，大家要注意调节心情。

    “再过几天就要放长假啦，所以阴沉的周一估计也不那么令人讨厌了。”市民谢小姐说，国庆黄金周就要到了，如今树叶开始变黄，有些地方的枫叶开始变红，虽不到漫山红遍的地步，但看着红绿黄三色交叠，这秋季美景也实属难得。

    最好在太阳出来、雾气散去后晨练

    昨天天气有些阴沉，不少地方有薄薄的雾。的确，秋冬是大雾多发季节，尤其当天气进入深秋以后，冷空气会来得愈加频繁，今后的雾天会越来越多，雾气也会越来越浓。

    虽然有薄雾但并不影响我们出行，但对有晨练习惯的人们来说，还应多加注意。有的朋友常年坚持锻炼，甚至风雨无阻，但专家提醒，晨练时，人体需要的氧气量增加，而雾气的凝结核中常包含有害物质，当雾气被吸入我们体内时，凝结核中的有害物质就会侵害呼吸道造成供氧不足，从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等症状，所以不建议大家在雾天里晨练，如果要锻炼身体，最好在太阳出来、雾气散去以后，或在傍晚时分进行。