尤文

    当今社会，越来越多的老年人在追求高品质的晚年生活，唱歌、跳广场舞、练太极拳……也有一些单身老人，抛弃传统观念，勇敢追求自己的黄昏恋，72岁的尤文（化名）便是这样一位老人。

    1 妻子离世他用“忙碌”消除痛苦

    2008年，对尤文来讲，是一个痛楚的年份，这一年，身患重病的妻子离开了人世。一时间，尤文感到天都塌了，虽然妻子卧床不起的那段时间，夜以继日地照料妻子几乎耗尽了他的体力与精力，但妻子的离世，并未让尤文感到解脱，反倒对妻子愈发思念。

    至于何时从妻子离世的阴影中走出来，尤文已经记不清了，他说：“我只知道那段时间，每天靠看书、锻炼，让自己忙起来，以此冲淡心中的痛苦。”正是这段时间的忙碌，尤文的生活规律发生了变化。

    为了让自己的生活更加充实，尤文进入老年大学学习书法，之后还拜师学习声乐，甚至跟着录像带自学起太极拳……每天他都将时间安排得满满的，他说：“我每天就像学生上课一样，有规律、有计划。”他安排好自己每天的生活，不仅音乐、书法样样都会，经过长期锻炼，尤文的身体也让不少老年人羡慕不已。

    不知不觉中，尤文从花甲之年迈入古稀之年。虽然年龄大了，但他的生活习惯一点也没有改变。在聊天时，尤文还向记者展示了弯腰手掌触底的功夫。

    你或许疑惑一位72岁的老人身体为何如此矫健，看看他的生活时间表，你或许就明白了。

    2 从来不吃保健品　锻炼身体最重要

    尤文的一天是从一杯茶水开始的，早上6点30分，他要从王城大桥快走至牡丹大桥；快走结束后，尤文到河提上打打太极拳、练练五禽戏；身体锻炼结束后，他还不忘对着洛河吊一吊嗓子。

    下午的时间，他则用来学习，尤文说：“我每天至少要练1个小时的书法，练字的过程其实也是一种休息。”他说，除了练习书法，他还坚持看书、看报纸。“活到老，学到老，遇到了生僻字，我还会把它记在生字本上。”

    晚上7点半，看完《新闻联播》，尤文就走出家门去散步，一来消食，二来锻炼身体。

    “年龄大了，就愈发懂得健康的重要。”尤文对市场上销售的保健品从不感兴趣，他认为只有每天锻炼身体，才能保持健康。

    尤文把自己每天早上的快走称为“有氧锻炼”，如果遇到下雨天，出不了门，尤文还会采用“力量型锻炼”的方式，在家借助健身器械锻炼身体。无论刮风下雨，这些生活习惯他都保持着。

    “我不吸烟，但偶尔会喝一点小酒。”尤文对记者再三强调，“只是很少一点酒哦。”他怕喝酒会损伤自己的嗓子，因为唱歌已成为他生活中的一部分。

    3 老有所依　他期待一场黄昏恋

    一个人的晚年生活，让尤文感到孤独与无助，他现在越来越想寻觅一位老伴，这不仅是他的希望，也是子女们的希望。

    “她最好是一位有文化的人，年龄在65岁至71岁。”尤文说，他喜欢学习，只有找一个有文化的人，两人才会有更多的共同语言。

    熟悉尤文的人都知道，这个老爷子特爱干净，他的家里井井有条，尤文也希望对方会是一位干净利落的女士，与他一同筑起一个幸福的“晚年之家”。

    如果你想认识尤文，如果你也想来一场黄昏恋，请联系他吧，电话：15803791269。