近日，在网上悄然流行起一种“失眠文化”，“微博控”们睡不着觉，就打开手机上微博，在“失眠签到”的话题里留下自己的足迹。目前，此话题的阅读量为1.2亿次。

    发起“失眠签到”话题

    80后网友“痞人日记”是这个活动的发起人，他名叫周中强，现居北京，既是一家投资公司的CEO，又是一名作家。从2011年起，周中强因为熬夜写文章而饱受失眠之苦。2013年年初，他发起了“失眠签到”话题，每天都有新人加入，吐槽失眠的无奈和烦躁。

    重庆商报联合大渝网、重庆一百度，在网上发起“你经历过失眠吗？”调查。数据显示，76.73%的网友都有失眠经历。

    失眠的原因多种多样，有感情问题、身体原因、睡眠质量不高、睡眠环境因素影响等。失眠后，有43.67%的网友会玩电脑、手机，有36.73%的网友尝试入睡，有8.63%的网友选择起床喝水。

    玩“签到”寻找心理安慰

    中国心理学会会员陈志林表示，“失眠签到”的网络活动，将一批有相同困扰的网友聚集在一起，相互吐槽、沟通，将心中郁积的不良情绪发泄出来，同时也从中寻找心理安慰。

    他提醒，这一举动也是人们缺乏安全感的表现，如果无法将现实与虚拟分清，有可能造成长期失眠。

    重庆市中医院副主任医师黄晓岸表示，压力大、神经紧张、环境等因素都会导致失眠，如今都市人群失眠的主要原因在于生物钟紊乱。“失眠签到”活动，会让人的思维变得活跃，从而干扰正常睡眠，加重失眠，所以不提倡晚上参加。 （据大渝网）