□记者 杨凤轩 通讯员 禹东晖

    立冬以来天气渐寒，在刚过去的双休日里，受较强冷空气影响，我市再迎大范围明显降温，大部分地区出现小雨到中雨，局部地区大雨，白云山部分山区出现降雪。

    小雪节气到，雨雪从天降

    在刚过去的双休日里，我市普遍出现降雨，白云山等地还飘起了雪花。

    据市气象部门统计数据显示，21日白天到夜里我市出现分布不均匀的降水。

    同时段乡镇站雨量大于50毫米的有：汝阳情侣峰54.1毫米和汝阳东沟51.9毫米，此外，有24个乡镇站雨量在25毫米以上。

    在气象学上，通常用降水量来区分降水的强度，12小时内降水量小于5毫米或24小时内降水量小于10毫米的降水过程为小雨，12小时内降水量为5毫米至15毫米或24小时内降水量为10毫米至25毫米的降水过程为中雨，12小时内降水量为15毫米至30毫米或24小时内降水量为25毫米至50毫米的降水过程为大雨。

    据市气象部门预计，今天白天到夜里我市全区小雨停止转阴天，偏北风2级到3级，气温4℃到11℃；25日阴天转晴天，气温5℃到11℃。

    冬季多“离别”，要多关注健康状况

    最近一个多星期，歌唱家王昆，著名演员高仓健、孙飞虎，“声乐宗师”楼乾贵等多位文化界名人相继离世，引起不少网友感慨：“老年人过冬如过关，冬天真是个离别的季节。”

    冬季的确是发病高峰季节，尤其在小雪节气前后，流行病高发，旧疾复发率也比较高。中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。人体新陈代谢在冬季相对较慢，各种旧疾容易乘虚而入，尤其是老年人，由于各器官功能衰退，对气温的调节能力弱，抗病能力弱，旧病易复发。

    专家介绍，老年人冬季易患呼吸系统疾病、心脑血管疾病和消化系统疾病。专家认为老年人要做到以下几点：注意休息，不能太疲劳；注意保暖，预防慢性支气管炎缠身；适当锻炼，但不宜过度；保持良好的心情。子女一定要多陪陪老人，多和他们交流。

    【微言天气】

    @小夏同志xj：我太高估自己了，真以为自己是金刚不坏之身，这么冷的天只穿了个衬衣，披了个外套，就出去转悠了。只知道浑身疼痛，这脑袋压根儿没想到是发烧了。

    @穆如清风xx：这种阴雨绵绵的天气，就适合在家做饭吃饭、看书、搞定工作。

    @奶奶家的外卖：最美的不是下雨天，而是我曾与你一起躲过雨的屋檐。

    @Barby__宝儿：嗓子肿疼，沙哑得说不出话来。今年的暖气太给力了，开了小档，室温就达27℃，这是逼我关暖气的节奏吗？

    @Mayamey：这种天气，能见度不是一般的低啊，公交车好难挤。