第一步：快速判断

确定患者没有反应、没有呼吸。施救者可拍打患者肩头，大声呼叫，并观察患者胸部是否有起伏。

第二步：及时呼救

及时拨打120急救电话，告知患者所在地点、描述基本情况。

第三步：持续按压

让患者平躺在坚硬的地面上，按压其胸部正中骨头，下压5厘米至6厘米，每分钟100次至120次，直到患者出现自主呼吸或意识复苏，才可以停下来。

异物卡喉喘不上气，用海姆立克手法抢救

施救者站在患者背后环抱其腰部，一手握拳，另外一只手放在握成拳头的手上，反复快速用力挤压患者肚脐上至胸骨下沿的部位，直至异物被吐出。