达人档案

姓名：冯汉民

年龄：70岁

爱好：旅游、摄影

去过的地方：我国所有省份以及泰国、越南、柬埔寨、尼泊尔、俄罗斯、德国、法国、意大利、瑞士、荷兰、比利时等

“我退休近10年，最大的爱好便是旅游。”见到记者，冯汉民开门见山，“拥有丰富的旅游经验谈不上，但经历和感受确实不少。”

对许多冯汉民的同龄人来说，到了这个年纪，虽然有时间出去玩了，但高原是一个“禁区”——身体吃不消。冯汉民的高原游经历则颇为丰富：“这几年去了很多次西北、西南的高原，真的被那里吸引了，特别是西藏，我已经去了4次。”

1 第一次去西藏，作了充足准备，还调了行程

冯汉民第一次去西藏是2010年，那时他刚退休不久，对那片土地充满好奇。“之前常听在青海工作过的同事说那边如何美，退休有了时间，加上进藏列车开通了，我便赶紧报了团。”冯汉民说。因为是第一次去，自己当时年逾花甲，所以准备工作做得很充分——提前一周停止耗体力的运动，还喝了红景天饮片。

“我们去郑州坐火车进藏，车上氧气充足，到拉萨后虽然有高原反应，但没有想象的那么可怕。我吃了诺迪康胶囊，症状便有所缓解。”冯汉民说，他有个同学曾经在林芝的兵团待过，对西藏的情况比较了解，同学告诉他从低海拔开始旅游比较容易适应。于是，冯汉民看到行程的第二天要游布达拉宫，然后往日喀则方向走，便向领队提出想调到先去林芝游玩的团。“领队说‘老同志还挺了解情况嘛’，帮我作了调整，先去林芝，再回到拉萨，然后去日喀则。”

2 第二次坐卧铺大巴游西藏，艰苦惊险

第一次进藏很成功，雪域高原的景色深深吸引着冯汉民，但他觉得跟团游不过瘾，第二年，就报了我市一户外达人组织的卧铺大巴团，又进藏了。“人家看我60多岁了不想收，我讲了头一年进藏的见闻，人家才收。”冯汉民说，这次他们走川藏线318进藏，行程20多天，最远到达了阿里地区。一路上美景太多，可是路况不太好，加上高原反应强烈，真的是“眼睛在天堂，身体在地狱”。

他说，路上遇到塌方，车上的团员就下车帮忙清障，清完继续赶路。“在一个拐弯处，一边是帕隆藏布江，我坐在车尾上铺，司机打了好几把方向盘，我看车尾都悬空了，心提到嗓子眼，但不敢吭声，怕惊扰别人。”冯汉民说，有一次司机为了尽可能地远离江面，让车靠山崖太近，车窗玻璃一下撞碎了5块，车上的团员都很害怕。

“参加这样的旅行确实能看到别人难以看到的美景，但要承担风险。”冯汉民说，在阿里的嘎尔看完绝美的玫红色落日，他们赶往札达县，不久司机迷了路，不敢贸然前进，就将车停在荒原上，等天亮后再出发。“半夜高原反应厉害，大家都睡不着，纷纷下车。当我们抬头仰望天空时，全都惊呆了。”冯汉民说，“闪烁的繁星就在头顶，仿佛形成了银河。真遗憾那时没有好的摄影设备，这美景无法用言语描述。”

3 第三次带老伴儿进藏，第四次去看林芝桃花

2016年，冯汉民带着老伴儿进藏了。“我去了两次，不能光让人家听我讲，不让人家亲眼看呀。”这次，他们夫妻俩和另一对夫妻结伴，坐火车进藏。

“到拉萨前我就把住宿和跟团游都安排好了，可以到那里再参团。”冯汉民说，他挑了适合老年人的行程，带其他3名老人领略了雪域高原名不虚传的美景。

他第四次进藏是2017年3月，加入老年摄影协会的他，经常组织摄友们去外地采风，当时正值林芝桃花节。“从川西进藏，走丹巴、色达、甘孜到德格，然后进入昌都、然乌……”冯汉民说，本来他们想从墨脱去林芝，可车行100公里后被拦了下来，“我们包的是19座的车，人家只允许7座以下的车通过”。最后他们只好经米林到达林芝。

近年，冯汉民还去了3趟云南，去了3趟川西，最令他难忘的是在川西遇到塌方车趴窝时，藏族村民的无私援助。“垫石头、抬石块，二三十个村民找来绳子拖车，老太太烧水让我们喝……”冯汉民说，当救援完成他们掏出现金感谢时，带领大家干活的乡长执意不收。“藏族同胞的淳朴好客让我们很感动，十几个六七十岁的老头集体给他们作揖。”

4 在泰国偶遇“满月派对”，“吓”得早早逃离

冯汉民还去过泰国、越南、柬埔寨及欧洲多国。他先跟着户外领队去了趟越南，然后带老伴儿又去了一次。“老伴儿晕车，所以我一般都先去一个地方感受一下，若觉得真的好，再带她去。”

他和老伴儿一起去泰国旅游的经历很有意思。“我们遇上了著名的‘满月派对’，对年轻人来说可能是幸运，但对我们来说就是负担了。”冯汉民笑着说，“满月派对”是来苏梅岛度假的一对欧洲夫妇发明的，在农历十四至十六的满月夜举行，男男女女聚在沙滩上，举办篝火晚会，喝酒狂欢。“我们住的酒店就在沙滩边上，门口有一个大音箱对着海滩，走廊里也有个大音箱，那劲爆的音乐让人受不了。”冯汉民说，夜幕降临，海滩上有人放声歌唱，有人跳舞，还有人跳火绳。“第二天早上一看，妈呀，海滩上卧了一堆醉酒的人。”冯汉民和老伴儿便跟领队申请早点撤。他们提前两天离开苏梅岛，“虽然及早‘逃离’了，但能感受一下这个氛围还是很有趣的”。

“我计划七八月再去藏区一趟。”冯汉民说，进藏的几条主要路线他还没有走完，这个心愿得实现。

达人经验谈

1.老人去西藏，最好带上红景天饮片、速效救心丸、西洋参片、诺迪康胶囊、葡萄糖粉等常备药物。

2.跟户外达人去旅游，要做好应对艰险的心理准备，如果想走舒适路线，就不要考虑报这样的团。

3.组织大家一起出游时，人不要太多，十几个兴趣相近的人足够，好协调一致。

4.去川西、西藏等地方，大家吃饭不要扎堆，三五个人去一家饭店吃较合适，这样便于节省时间赶路。

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