■受访专家

穆青 洛阳市第三人民医院（原铁路医院）针灸科主治医师

“我很喜欢艾灸，买了好多艾灸产品，都说春季要养肝，你能不能帮我问问，咋艾灸能养肝呀？”近日，涧西区的王女士打来电话咨询。

对此，穆青表示，从中医的角度来看，肝属木，肾属水，春季养肝，不能忽视肾水对肝木的滋养作用。《素问亡篇·刺法论》中记载：“肾之源，出于太溪。”说的就是位于足内侧的太溪穴，它是足少阴经原穴，灸太溪穴，就能起到滋肾阴从而养肝阴的作用。

太溪穴很好找，在足部内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处。选用陈年艾条，采用悬起灸的方式，在太溪穴上施灸，要明显感觉到烫，太烫的时候移开一点，左右脚上的太溪穴一共灸15分钟就行了，灸5天休息两三天。施灸后要多喝热水，避免上火。