锻炼身体的方法五花八门，跑步、打拳、跳舞、踢毽……而我就喜欢拍打锻炼。

　　每天清晨，我们百十号老年人，齐聚在洛浦公园靠近大门的洛河岸边，跟着我们“司令”的喊声，有节奏地、用力地拍打身体的每个部位，“司令”喊“1！2！”我们喊“3！4！”“司令”喊“5！6！”我们喊“7！8！”……一直喊到36止。我们一边大声喊着口令，一边用力地认真拍打着相应的部位。“啪……啪……啪……”整齐响亮的喊声与拍打声在空旷的洛河上空传扬，就像一首雄壮美妙的健身歌。我们拍打两手，我们拍打肠胃，我们拍打膝盖，我们拍打后背，总共拍打12个重要的部位。

　　拍打之后，我们再做一套健身操。

　　最后，我们再排起长长的队伍，在“司令”的指挥下，互相拍背72下。

　　四五十分钟后，锻炼全部结束，人们呼朋携友，说说笑笑走回家去。

　　我们是一群爱好拍打的老年人。

　　我们是一群快乐的老年人。

　　我们是一群潇洒的老年人。

　　我们是一群漂亮的老年人。    （孙素英）