都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前来到。虽然我们找不到万能的机器来挡住时间的脚步，但至少，我们还能在食物中寻找返老还童的“灵丹”……

　　返老还童灵丹之一——苹果

　　含有纤维素、维生素C和果糖，可防止皮肤生疱疹，保持肌肤光泽。

　　返老还童灵丹之二——胡萝卜

　　富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤变得柔软。

　　返老还童灵丹之三——脱脂奶粉

　　含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

　　返老还童灵丹之四——矿泉水

　　可使皮肤柔软、娇美、白皙，有利于消化、解毒、促进胆汁的分泌。

　　返老还童灵丹之五——贝类

　　含有维生素B12，有助于健康肌肤，保持皮肤弹性和光泽。

　　返老还童灵丹之六——仔鸡

　　含有无机脂蛋白和维生素B，有利于增强皮肤抵抗力，并能滋润皮肤。

　　返老还童灵丹之七——菠菜

　　含有维生素和铁，有助于保持皮肤及指甲的美观。

　　返老还童灵丹之八——橙子

　　有助于增强皮肤弹性，减少皱纹。

　　返老还童灵丹之九——麦芽

　　富含维生素E、蛋白质，有助于头发的生长和秀美。 （青闻）