妊娠期间，孕妈妈一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现问题。就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合征”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急剧下降的一系列症候，它甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。

　　这种病症一般发生在孕28周之后，特别是孕32~36周时最易发作，并有仰卧7分钟左右开始出现症候等特点。因此，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。

　　必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小；临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效减少疾病发作；睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

　　对发病严重而且频繁发病的孕妈妈，须到医院就诊。（尼尼）