徒步走的参与者都满怀热情。 洛浦徒步走的“全家福”。     许多小朋友参与到徒步走的活动中。

　　2月24日，天气预报当天有雨雪，早上较冷。８时３０分，当记者赶到定鼎路洛浦公园门口时，这里早已聚满了热情的读者。“赶上了，没晚！”两个跑得气喘吁吁的女孩子笑着说，面颊红扑扑的。

　　“我们是小学生，也能参加活动吧！”稚嫩声音的主人是两个小女孩马心怡和王艺冰。两个孩子告诉记者，头一天看到报纸上的消息后，她们就约好一起来参加，“妈妈很支持我们，早上醒来一看没下雪，我们赶快吃了早饭就来了！”

　　来自涧西区的、西工区的、老城区的、瀍河回族区的，一张张彼此并不熟悉的面孔都带着微笑，大家相互问好。有徒步经验的朋友主动给大家介绍徒步走的注意事项，如注意鞋子的舒适度、运动前的准备活动、注意随时少量补充水分、注意行走时的姿势、科学控制速度等。健身爱好者冯超还自费印制了一些平时收集的有关大众健身的科普知识资料，这些资料很受欢迎，每一位参与者的情绪都很高涨。

　　“平时忙，借周日的时间出来锻炼，是个不错的休闲选择，健康又时尚。”一名男子连声称赞。

　　洛浦徒步走，老少欢乐游

　　先来一张出发时的洛浦徒步走“全家福”，活动就正式开始了。大家迈开步子，甩开胳膊，大步向前，期间有人还不断变换着姿势，正走、倒走轮换来，小跑、慢走相结合。

　　记者看到，在参与者中，各种关系的组合都有。刘先生和田女士是一对中年夫妇，他们第一次参加这种健身活动。“好长时间没锻炼了，跟大家一起这么走走挺有意思，能锻炼身体还能交朋友”，他们表示以后会多参加这种活动。

　　西工区的马女士和７０岁的母亲、１５岁的女儿并排踏着同样的节拍，这是个祖孙三代的组合。马女士的母亲边走边乐呵呵地说，老人多锻炼就不会给儿女添太多麻烦，一听说本刊倡议大众健身徒步走，她立即号召全家参加！马女士的女儿还是个初中生，平时功课多、任务重，很少有机会跟姥姥一起出来，“这是祖孙俩难得的交流机会”。马女士说：“活动活动就是不一样，感觉全身舒畅，我有腰背疼痛的毛病，打算响应《生命周刊》的倡议，以后徒步上下班。”

　　“一二一，甩开胳膊踏上拍！”记者扭头一看，一位年轻的妈妈带着两个小家伙儿，走出了“雄赳赳、气昂昂”的气势。该女子姓魏，她说，再过一天孩子就要开学了，她看到这个活动通知后，立即决定带１０岁的儿子来参加，为新学期做预热准备，８岁的侄子也嚷着要参加，于是带他一起来了。魏女士说：“刚才邻居家的小男孩儿也打来电话，责怪我们没叫他一起来，在家直哭鼻子呢。”

　　结交新朋友，健康同步行

　　１０时许，“先头部队”已经到达终点——洛浦公园丝绸之路主题公园。大家纷纷掏出自带的相机，合影留念。往往镜头一举，一张张笑脸就在顷刻间迅速聚集，认识的、不认识的朋友，都想留下愉悦的瞬间。

　　“我是第一次参加这样的活动，下次有机会还一起来吧。”一位红衣女子和一位紫衣女子在徒步走的过程中相谈甚欢，互留了手机号码。“你是网友无稽吗？给我留个QQ号，除了徒步走，你们的阳光骑行有活动的时候，我也想参加”。在这里，大家为了大众健身、共同健康，结交了不少新朋友。１３岁的男孩李立晨非常活跃，他拿着一张写满QQ号的纸，高兴地说：“回去就添加你们，下次有活动网上通知啊！”

　　１８岁的女孩儿蒙蒙说，她平时很喜欢健身，但苦于没有伙伴，这次来参加徒步走活动时，发现中老年人和小朋友比较多，她希望像她这样的年轻人也要提高健身锻炼意识，“锻炼是笔健康投资，加入越早收益越大”。

　　迎奥运“走班族”，邀请你加入

　　在徒步走的行列中，自然少不了我们的老朋友郭海民，最先在《生命周刊》上倡议上下班徒步走的就是他。这次，郭海民做了个“迎奥运，徒步上下班”的红旗，一直走在队伍的最前面。他说，以后上下班他都会和同伴们一起打着这面旗帜，希望借此机会宣传奥运，提高洛阳市民的健身意识。

　　在回程中，郭先生告诉记者，利用上下班的时间来徒步健身的倡议发出后，有很多市民跟他联系，希望成为“走班族”中的一员，他和同伴经过商量，初步打算联合一些“走班族”的中坚力量，作为各区徒步健身的主要联系人。比如西工区的“走班族”可以跟他联系，他可以免费成为大家交流健身经验和寻找相同路线伙伴的平台，有意者可通过本报热线６１６９３１９９与之联系，迎奥运“走班族”，欢迎每一位有条件的市民加入到大众健身的行列。

　　每周日８时３０分，相约洛浦公园

　　１１时许，多数参与者都回到了起点，大家在称赞此类活动的同时，纷纷询问下次活动的时间，一些过路者还为错过此次活动表示遗憾。

　　此次洛浦徒步走的发起者、网友无稽说，参与者普遍感觉这次活动的效果很好。此类活动的目的就是让更多的人关注自己的健康，用最绿色的方式来锻炼身体。有些第一次走这么远的朋友说，以前总是害怕自己走不动，这次不知不觉就走了这么远；还有朋友表示，自己以前也经常在洛浦公园锻炼身体，可是没有坚持走过这么远，因为一个人走感觉没有意思。

　　大家纷纷提议，要长期坚持并将活动时间固定一下，大家最后商定，以后每周日８时３０分，相约洛浦徒步走。网友无稽建议：涧西区的朋友可以在南昌路洛浦公园门口集合向东走，西工区、老城区的朋友在立交桥洛浦公园门口集合向西走，大家可以采取自由结合的方式，一到集合时间，不管来几个人就可以成行。

　　需要提醒的是，安全永远是第一位的。既然能来参加这个活动，肯定都是具有行为能力的人，可以为自己的行为负责，小朋友最好和家长一起参加或征求家长的同意，徒步健身是公益性的活动，大家对自己负责也是对家人负责。网友无稽公布了一个QQ群供大家交流，群号码为48853862，加入时请注明“徒步走”等字样。另外，大家在每次活动前也可以登录洛阳新闻网洛阳社区“网友大本营”板块发帖子召集网友参加。