春暖花开，该是穿低领衫的时候了。看看你的脖子，是否纤柔平滑，让你可以自信地展露美丽呢？

　　女人的颈项向来是性感焦点之一。白天鹅般纤长迷人的颈项，能让你变得性感，而且是优雅的性感,有气质的性感！反之，皱纹堆叠、晦暗无光的颈部则会出卖你的年龄。

　　想让自己看起来更年轻、更精致吗？现在开始，将呵护脸蛋的时间，分一半呵护你的颈部吧！

　　瑜伽减皱

　　姚丽娜，30岁，瑜伽教练：以下这两个简单的瑜伽动作，能够舒缓颈肩疲劳，促进颈部血液循环，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。

　　脖子尽量后仰，下牙包上牙（模仿“地包天”），以感觉颈部肌肉紧张拉伸为宜，坚持一会儿。这个动作可以塑造脸部线条，减少颈纹，还有减双下巴的功效。

　　呼气时水平向右（左）转动头部；吸气时回正。这个动作可以延伸颈线、美化锁骨。

　　滋润防晒

　　刘妍红，28岁，美容师：颈部皮肤细薄脆弱，皮脂分泌较少，锁水能力差，较面部更容易长皱纹。所以，保湿、滋润是护理颈部皮肤的重中之重。

　　早晚洗脸的时候，别忘了清洁颈部，为颈部皮肤吸收营养扫清障碍。记得涂抹颈霜，滋润的面霜也行。

　　还要注意防晒。紫外线是造成皮肤衰老的罪魁祸首，防晒工作应从下颏延伸至颈肩部。

　　有条件的最好定期去美容院做专业颈部护理。　　

　　自助按摩　　

　　赵小姐，27岁，时尚人士：晚上临睡前，我会在脖子上均匀地涂一层橄榄油或是牛奶，双手由下而上交替提拉颈部肌肤，并用食指、中指自下而上做螺旋式按摩。

　　用过的面膜不要扔，敷在颈部，让脖子也吸收点营养。

　　我从25岁开始坚持这样做，现在脖子上几乎没有细纹。

　　戒除坏习惯

　　焦女士，35岁，经商：我从不长时间低头，从不睡高枕头，因为头部长久低垂不但对颈椎有压力，更会助长皱纹出现。

　　我也从不将香水直接喷在颈部皮肤上，因为酒精挥发时会带走肌肤表面的水分。

　　女人想要留住美丽，就要对自己苛刻一点。