行将八十，健康状况良好，体检各项指标基本正常，羡慕者探问养生之道，愧难致达。

　　养生涉及心理调整，生理调养，内涵多侧面而深奥，是一项贯穿终生的系统工程。

　　良好的生活习惯，有劳有逸的作息规律，适度而有恒的体育锻炼，均对养生大有好处。而这一切都仰仗于良好心境的主宰与驱使。没有良好的心理和心态，一切无从谈起。

　　道教信徒多长寿，大抵与其信奉清静无为有关。清静无为处世，与世无争，远离许多尘世烦恼，自然心地平和，有利于健康长寿。

　　儒家有儒家的养生之道。孔子说的“仁者静”、“仁者寿”，指的就是德行良好的人好静，长寿。仁者为何能长寿？因为在儒家的伦理观念里，仁是最高的道德准则，内涵包括为人处世的方方面面。立人之道，曰仁曰义。仁者爱人。己欲立而立人，己欲达而达人。己所不欲而勿施于人。仁者人也，亲亲为大。能按这些理念修身养性，就能品德高尚，无私无畏，正直谦恭，与人为善。这样的人心胸宽广，宠辱不惊，淡看世态炎凉，笑对人情冷暖，自然省却诸多烦恼，少生许多闲气。

　　终日愁眉紧锁、闷闷不乐的人，如林黛玉然，难免疾病缠身，长寿不保。反之，心底无私天地宽，豁达律己待人，善于排遣郁闷，天大的烦心事不久留胸臆，乌云过后迅即晴空万里，心态及时回归平和乐观，必然有利于抗拒病魔；即使染病，也容易治愈，不致有损于长寿。

　　当然，一个人的健康长寿，需要多方面的条件，由多方面的因素促成。本人的身体素质、地域环境、生活医疗状况，乃至遗传基因，都会产生这样那样的正面负面影响。然而，在同样的条件和前提下，每个人的健康、寿命状况有差异，乃至大不相同，考其究竟，肯定是修身养性得法者占优；而绝不会相反。这是毋庸置疑的。