高考进入倒计时，考生们紧张备考，家长们心急如焚。

　　一天下午，家住老城区的黄女士在市第三中学门口等待读高三的儿子放学。因天气突变，她担心孩子着凉，特地送来雨伞和衣服。黄女士说，高考越来越近，她也越来越紧张，既担心孩子的身体，也担心孩子的学习，每天给孩子送饭，还陪读到深夜……

　　尽管尽了最大努力去做后勤保障工作，可黄女士的“辛苦”却招来了儿子的反感，儿子烦躁地冲她发脾气，拒绝让她送饭。黄女士担心影响孩子复习的心情，忍着委屈不敢多言。

　　据了解，像黄女士这样吃力不讨好的家长还有不少。心理专家认为：之所以产生这样的情况，主要是因为家长在与孩子的言行沟通方式上存在问题，缺乏科学方法。

　　怎样才能与孩子更好地沟通交流，并且不让孩子产生抵触情绪呢？

　　问卷调查：听听考生的真心话

　　为了了解高考考生是如何看待家长的“辛苦”的，记者近日在我市第三中学高三（2）班和高三（5）班共100余名考生中做了一项问卷调查：

　　一、从20种家长的“辛苦”行为中选出自己喜欢的和讨厌的。

　　二、对爸爸妈妈目前为你应考而做的哪些行为不满？

　　三、父母的哪些表现能让你身心愉悦地备战高考？

　　调查共收回89份问卷，考生对家长的如下行为很不满意：

　　1.大学不是说出来的。80%以上的考生讨厌父母把高考挂在嘴边，“父母不必天天将高考挂在嘴边，我们也不想考不好”。“高考是自己的事儿，家长不用比我们还紧张，总把成绩问题挂在嘴边，我们很烦”！

　　2.大学不是吓出来的。95%以上的考生讨厌父母把自己和成绩好的同学相比较，讨厌父母经常询问考试成绩，讨厌父母拿高考定人生吓唬他们。“别总拿我跟别的同学相比，我就是我，上大学不一定是我唯一的出路，我知道我现在应该认真对待高考”。“能不能不要总看成绩，多看看我们的努力”。“不要拿考不上大学将来就没出路回家种地等来吓唬我们”。

　　3.到底是谁要参加考试？90%以上的考生反对父母专门请假陪读或者陪考，也讨厌父母突然重视起自己来，在家言行过于拘谨。“父母刻意迁就我，每做一件事情都要问我行不行，让我很反感”。“父母以一颗平常心对待高考就好了，突然过分关心，会使我更紧张，无形中增加了压力”。“高考是我们的事儿，你们再紧张也不能替我们上考场，还是正常对待吧”。

　　4.故作轻松也有错？有的考生也不喜欢父母故意表现轻松，“爸妈说太多鼓励我放轻松的话，反而给我另一种压力，有时候还觉得父母已经对我没信心了”。有的考生说父母禁止他们看电视，可他们自己却每天看电视到很晚。

　　从问卷反应的情况来看，几乎所有的考生都喜欢家长有空相伴散步；在家时， 说一些与高考无关、轻松愉快的话题；如果自己某次考试不理想时尽量鼓励和付诸行动给予帮助，而不是责备。他们说： “希望父母对我讲，考到哪里都无所谓，只要尽力就可以了。”“希望父母给我足够的自由，让我自己备考。”“感谢老爸在我学习累了的时候给我讲笑话，使我愉悦身心，学习和生活都不枯燥。”

　　家长：宽松愉悦的环境很重要

　　河回族区的李红说，她的女儿前不久参加艺考失败，尽管自己很难过也很担忧，但是没有过分表露出来。她开导女儿：“既然没有考上理想的艺术类学校，应该心胸开阔，积极应对6月的文化考试。”李女士很少督查女儿的学习情况，也不干涉女儿的作息时间，只是在一旁静静地观察。现在，女儿学习态度和成绩很正常，没有让她失望。

　　李女士建议，备考前夕，家长要多给孩子正面的教育，积极引导，同时要充分信任孩子，给他们自由发挥的空间。

　　老师：家长应该多多鼓励孩子

　　我市第三中学高三（5）班班主任李晓萱说，家长望子成龙的心态可以理解，但是家长也要控制自己，过多指责、过分关心、过度期望都会给孩子带来不必要的压力。

　　家长平常要适当给孩子打气，多挖掘孩子的优点，帮助孩子树立自信心。考前和孩子谈一次心，让孩子正视困难，放松心情，体会到父母真切的关心和爱。

　　专业人士建议：平常心对待高考

　　国家注册高级心理咨询师梁光辉，从事高考考生心理辅导工作多年，曾多次受邀到洛一高等重点中学做高考考前心理辅导。

　　梁光辉认为，家长缺乏沟通技巧，很容易给考生造成压力，使其产生逆反心理，使双方的交流陷入恶性循环。他建议：

　　1.家长应该淡化高考，尤其是淡化对孩子高考的期望值。高考是孩子自己的事情，就放手让他们去努力吧。

　　2.尽量让家庭氛围轻松愉快，多进行一些轻松活跃的亲子活动，缓和高考逼近的压抑气氛，比如散步、郊游等户外活动。

　　3.没必要避讳某些问题，如果自己对孩子的身体状况担忧，可以适当说说，让孩子感受到家长的关心，但尽量少说关于高考和成绩的话题。

　　4.如果家长想要陪读、送饭和陪考，应提前告诉考生，听取他们的意见，尊重他们的选择。

　　5.家长应多给考生积极的暗示和影响，如果某种言行受到孩子抵触，应立刻停止，并尽量减少负面沟通。遇事直接同孩子交谈，了解他们的真实想法，这样，家长的行为才能得到孩子的理解，避免产生矛盾。