选择旅行社时，应对旅行社资质进行审视，看是否有营业执照和经营许可证等。其次应选择有品牌保证的大社，签订规范的书面合同，如果没有签订旅游合同，合法权益很难得到保障。在购买商品时要小心鉴别，辨明真伪，防止上当受骗。

　　老年人出游尤其要注意身体情况。出行前做个体检必不可少，预防旅行途中旧病复发。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不吃心里没底的食品和饮料，不吃未经煮熟的海鲜野味，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多。老年人的腿脚不灵活，步态不稳，因此建议老年人们在旅游观光时不可匆忙地边看边走，要放慢脚步，静心赏景。         （小西）