中考牵动着家长的心。 　　（资料图片）

　　许多家长认为孩子参加中考，自己在学习上帮不上忙，只要做好后勤工作，给孩子足够的饮食营养即可，殊不知孩子也需要精神营养。家长如何有效地指导孩子复习？

　　在学校里，老师可能会进行2～3轮复习。第一轮是化整为零的复习阶段，它是以单元或章节为复习单位，引导学生回忆巩固每个章节的知识点并进行灵活运用，即把书读“厚”的阶段。第二轮是化零为整的复习阶段，对三年所学的知识进行归类整理，使学生对知识系统把握，能灵活运用知识解决问题，即把书读“薄”的阶段。这是学生“走进书本又走出书本”的过程。第三轮通常是强化训练阶段，引导学生总结考试规律并验证前期复习效果。

　　了解了这些，可以增强家长帮助孩子备考的信心，对孩子的备考过程进行有效指导。

　　一、科学制订家庭复习计划

　　家长在指导孩子制订复习计划时，要注意对薄弱学科适当倾斜，注意文理搭配，这样可以减少相互干扰。例如，学完语文看物理，做完数学看历史等等。当然，在学习过程中，若能穿插上文体活动，进行积极的休息，对提高复习效率也是十分有利的。

　　二、督促实施家庭复习计划

　　孩子学习压力大，学习任务重，有时家庭学习计划不能落到实处，这时需要家长督促完成，对于学习不太自觉的孩子，家长要适当提醒；对于学习比较自觉的孩子，家长则要适时提醒孩子休息。

　　三、给孩子适当的学法指导

　　有的学生苦于没有好的学习方法，为知识太多记不住而着急，家长可进行记忆方法指导：

　　1.复习知识时要趁热打铁。人的遗忘规律是先快后慢，6天后就忘了近80%。根据这个规律，家长引导孩子在复习某知识点时要把握好复习的几个关键点：第一次就是老师在课堂上回顾当天所学知识的时候；第二次则安排在当天晚上；第三次在一周后；第四次在一个月后。这样温故知新，相信会对孩子的学习有所帮助！

　　2.采用分割记忆法。大量的实验证明，分散复习的效果比集中复习好得多。

　　3.知识点保持多样记忆。长时间用一种方式记忆，会感觉枯燥、乏味，并且效率低，多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

　　4.复习时避免其他因素的干扰。

　　四、帮助孩子调整烦躁情绪也是提高备考效果的有效方法

　　为迎接考试而进行复习，有的学生复习安排得当，心理稳定，情绪较好，所以复习扎实周到，考试时能考出水平，获得好成绩；也有的同学则相反，由于心理不稳定，情绪烦躁，影响和干扰复习，也影响了考试水平的发挥和成绩的提高。所以，家长帮助考生调节备考时的烦躁情绪也是考生提高成绩的重要一环，决不能等闲视之。