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　　近日来，四川地震灾区的情况依然牵挂着我市人民的心，不少单位和个人纷纷组织队伍去支援灾区。心理医生韩运潮建议，志愿者去灾区前应先过心理关，避免出现心理危机。

　　灾情牵动你我心

　　冯女士的家在四川雅安。地震后，因为联系不到父母，冯女士急哭了。“后来联系上了，知道地震震裂了我家的房子，幸运的是我爸妈都没事。”

　　中央电视台、新浪网、搜狐网……

　　从5月12日以来，在洛阳工作的冯女士每天都要在电视、网络上花费大量时间，了解地震灾区的一切信息。为了看救灾的报道，她经常熬夜看电视、上网，她也发现，随着救灾工作的深入，有越来越多的人为了关注灾情，打破了自己的生活规律。

　　“看着新闻我心都碎了，我不顾一切想回到四川，哪怕做一点小事我都会心安。特别是哀悼日那3天，洛河边上那种肃穆的气氛再一次让我觉得自己的无能。外乡人都能为家乡做点事，我为什么不能？”冯女士万分自责，感觉自己随时处在崩溃的边缘。

　　“我已经决定做一名志愿者，到灾区学校教书。”冯女士将自己的想法告诉了心理医生，没想到遭到了心理医生的反对。

　　到灾区先过心理关

　　“从2008年5月26日晨，一直写到2008年5月27日下午3时，由于心灵受到重创，这几天严重失眠、烦躁，我可能需要很长一段时间来恢复自己，不愿面对现实，却又不想失去记忆，在痛苦的回忆中记录这段往事，希望自己能够回到从前。”一名参加灾区救援的志愿者在博客上这样写道。

　　韩运潮说，近期有不少像冯女士这样的人来做心理咨询，他们大多都有一种很强烈的内疚感，觉得自己应该为灾区做点什么。其实看了上面的志愿者的博客就应该明白，志愿者更是需要心理调节的人群。

　　前往灾区进行心理援助的人员一定要注意自身的心理调节。很多洛阳的志愿者热情很高，组成心理援助队伍自发地赶往灾区展开救助。这种行为值得鼓励，大家急切的心情也是可以理解的，但是，心理援助志愿者在赶往灾区前应接受必要的培训。在没有做好充分心理准备前，心理援助者不要急于赶赴灾区，以免由于准备不足，导致自身出现心理问题。

　　一般来讲，心理援助者出发前应接受三方面培训：首先是接受和心理危机、心理创伤相关的咨询技术培训；其次是心理援助者自身的心理防护；最后是要做好工作、家庭关系的预先疏导，要得到家人支持，有工作单位的志愿者要取得领导、同事的支持。

　　记者了解到，近期，洛阳市已有不少单位和个人前往灾区运送救灾物资或进行其他援助。韩运潮提醒大家，和灾区进行直接接触的人群也属心理疾病高危人群，在去灾区前最好能做一些必要的心理知识培训。

　　心理援助要分层次进行

　　“现在有的媒体报道太片面了，以为心理救援就只有心理干预，其实灾区每个人的情况不一样，心理状况也不一样，在具体治疗上要区别对待。”韩运潮说，当灾难发生后，对所有经历的人应该及时进行心理危机干预，包括参与救灾的工作人员、目睹灾难后惨烈状况的人，尤其是对那些产生严重心理障碍的人，及时地给予心理干预就显得十分必要。

　　韩运潮建议，前往灾区进行心理援助时志愿者要注意区分不同层次的病人，帮助有心理创伤的人要讲方式、方法，要分层次，先有诊断，判断一个人到底患了哪一类心理疾病，是心理障碍还是神经症，诊断之后需要使用药物治疗的要及时用药。非药物治疗的病人，要由心理医生用专门的心理学技术进行团体或个人心理辅导。

　　韩运潮说：“对于心理问题较轻的人员，志愿者要多和他交流，尽力疏导他的不良情绪。对情况严重的病人，需要专业的心理医生来治疗，这样对病人、对志愿者都有好处。大家切不可好心办坏事，这样就违背我们救人的初衷了。”