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　　5月10日，本版刊登了《马志强自信自强战脑梗》之后，引起了许多读者的关注，先后有50余名读者打电话咨询关于脑梗塞如何康复的问题，为此，马志强用亲身经验详细作了解释。

　　树立“我能行”的信念

　　脑梗塞是突发性疾病，患者毫无思想准备，且此病变化多端，病程长，恢复慢，愈后差，患者一般会有恐惧心理，担心久之遭家人嫌弃，从而产生悲观消极心态，不配合甚至拒绝治疗。

　　马志强表示，患者一定要克服各种不利心态，正确分析和了解自己患病的实际状况，配合医生、护士和家人做好前期治疗和后期康复工作，要充分树立自信、树立“我能行”的信念，在任何情况下决不放弃治疗和康复锻炼。

　　康复锻炼要尽早进行

　　患脑梗塞后何时才是最佳康复锻炼时机？

　　“康复锻炼应尽早进行。”马志强说，“脑梗塞患者只要神志清醒，生命体征平稳，病情不再发展，48小时后即可进行康复锻炼，运动量应由小到大，循序渐进。”

　　马志强表示，起初可由家人帮助对偏瘫肢体各关节进行被动活动，然后逐步过渡到练习站立、扶物步行、用手抓握物品等活动，让病人慢慢学会洗脸、刷牙、穿衣、进食、上厕所等日常功能性活动。当一些正常的运动模式慢慢建立起来后，再逐渐加大运动量和运动强度。

　　康复锻炼是一个需要长期坚持的过程，患者要把康复锻炼作为一种新的生活方式。每个患者的病情不尽相同，患者与患者之间不要过多比较康复效果。

　　康复锻炼要适度

　　康复锻炼不是一件容易的事情，如果其中一个环节没有做到位，就会适得其反。

　　首先，锻炼适量、切勿过度。并不是运动量越大效果越好，锻炼量与强度适量可以达到很好的补偿，需要的养料越多，需要的休息质量就越高，否则就会疲劳过度，这不仅不能达到超量补偿，甚至不能获得等量恢复，将会大大影响康复进程。

　　其次，充分准备、安全实施。脑梗塞患者开始锻炼时，由于大脑神经受损，其行动会出现一些障碍，因此，在康复锻炼时一定要预防摔倒、扭伤筋骨、撕伤肌肉和韧带等事故。勿使康复锻炼中断，必须按规定的时间进行，不能缺课和中断，除非疲劳过度而有意休息几天。

　　再次，综合锻炼、详细记录。一些脑梗塞患者锻炼的时候只注意患肢锻炼，忽视其他部位或者综合锻炼，这样收效不会太理想，因为综合锻炼是对神经系统最好的功能锻炼。另外，患者可做一些康复锻炼记录，并时常加以比较、分析和研究，从中得出改进锻炼方式的有效办法，以鼓舞自己坚持锻炼，不断进步。