你的脖子上有游泳圈吗？随着年龄的增长，你的双下巴越来越明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴，那么请一定要努力地捏拿、按摩，充分的按摩、捏拿对于消除双下巴的皮下脂肪、达到瘦脸来说非常有效喔！在你捏拿双下巴时，可以增进双下巴的新陈代谢，让脂肪慢慢地消除。

　　按摩能够增进脂肪的消耗以及分解，并且达到雕塑下巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的人，也可以用于肥胖的年轻人喔！如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧！

　　步骤一：先从捏拿、按摩开始。若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在有双下巴的地方，用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。

　　步骤二：将脂肪往旁边压。可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动，左右各3次。

　　步骤三：用手将赘肉往上推挤。两只手轮流将下巴赘肉往上推挤，重复25次～30次，可以帮助下巴恢复紧实。

　　步骤四：特别部位重点刺激。利用双手的大拇指按压重点部位，耳朵下方的穴道很多，多按压耳朵附近，可以帮助下巴恢复紧实。

　　试试看吧！过一阵子你的双下巴就会慢慢地消失，恢复美丽的脸蛋！

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