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考后综合征导致噩梦连连
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2008 年 6 月 16 日 星期    【打印】  
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有话QQ聊 有事找我聊,加我哦——QQ865588548 高考虽然结束了,但一些考生至今沉浸其中,难以自拔——
考后综合征导致噩梦连连
专家提醒:连续3天以上每天睡眠不足5小时的不要吃安眠药,应寻求心理咨询师的帮助
  吉利峰:最近老是做梦,真崩溃!

  洛阳新闻网:日有所思,夜有所梦,你白天想啥事儿了?

  吉利峰:没想啥事,就是刚高考完,似乎得了传说中的“考后综合征”,天天无精打采的,晚上还老做梦,郁闷死了!

  洛阳新闻网:都梦见什么了?

  吉利峰:都是跟考试有关的,什么晕晕忽忽地忘记报志愿、想起来的时候填报志愿工作已经结束了,什么在考场上没有领到考试卷了,还有考试迟到了、交卷时间到了才发现数学题没做完了……苍天啊,我都被这些破梦折磨疯了!

  洛阳新闻网:应该是精神紧张或者压力过大的时候才容易做梦吧?都考试过了,你还紧张什么呢?你平时成绩怎么样?

  吉利峰:平时成绩在班里中上吧,还算可以,其实个人感觉这次考试我临场发挥得还是不错的,不知道怎么老是做梦,再这样折腾下去,我非崩溃不可!

  连线医师:记者联系到我市资深心理咨询师杜彬。杜彬说,其实很多人睡觉的时候都要做梦,只是有的时候醒来就忘了,只有压力比较大,或精神比较紧张的时候,才能记住做梦的内容。高考刚结束几天,很多考生的紧张情绪还没有完全缓解过来,所以“吉利峰”的反应很正常。杜彬建议出现这种情况的考生以自己喜欢的方式放松一下,比如听听音乐、看看书或找人聊聊天,家长要给这些孩子以体谅和理解,不要老是管着他们不让干这不让干那的,也不用过多地安慰他们,只要倾听孩子的诉说就可以了。杜彬特别提醒,如果考生频繁做梦睡眠质量不好,连续三天以上每天睡眠不足5个小时的话,请不要给他们吃安眠药,应该及时找专业的心理咨询师进行心理咨询。

  (记者 田中够)

  

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