夏天到了，美眉们穿得越来越清凉，各款凉鞋展现夏日风采时，你是否忽视了整日裸露在外的双脚？

　　足部的角质层是全身最粗厚的地方，脚后跟易生硬茧或脱皮，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤粗糙。许多美眉都有类似苦恼：脚这么难看，怎么好意思露出来呢？而且穿凉鞋会让足部肌肤在太阳的暴晒下变得越来越粗糙，这可怎么办呢？

　　不用说，夏季护足、美足不容忽视，小记特意找到我市专门从事身体护理的美女——安瑞姐姐，让她讲讲护足经。

　　安瑞说，其实拥有一双光滑的玉足不是难事，只要你买到专业的保养品，并有一颗照顾双脚的恒心就行。

　　步骤一：清洁浸泡、软化角质。可以选择专业的中药足浴盐或泡足片（图1），将其溶于热水中，并将双脚浸泡其中达到一定时间，不但能够软化干硬角质、促进血液循环，对脚干、脚裂、脚气都有一定治疗作用。

　　步骤二：去除粗硬角质。用磨脚石（图2）轻轻地搓脚，重点是脚底和脚外围，可以去除角质化的硬皮与硬茧，然后用清水将脚洗净。

　　步骤三：滋养润足。市面上不但有售护足霜，还有针对脚跟的脚跟龟裂膏（图3），用它们滋润、按摩双脚，可以防止足部肌肤老化。脚跟龟裂膏还可以软化脚跟部的龟裂角质，在皮肤表面形成保护膜。

　　步骤四：彻底排毒。用专业足贴（图4）在睡觉前贴在脚底，第二天起床可以看到排出的黑色毒素。足贴不仅能排毒润脚，还能促进睡眠、增强免疫力呢。

　　另外，小记还采访了几位美女，将她们的护足经与大家分享：1.足部也需要用防晒品，你可以把不想用的脸部防晒产品用在脚上；2.用磨砂膏敷在双脚上按摩，按摩后用保鲜袋套住双脚，或者穿上脚套，约10分钟后拿掉；3.睡眠时是呵护双足的好时机，睡觉的时候先擦上护足霜，再穿上袜子，利于双足的滋润，也是恢复精力的好方法。只要你能用心呵护，过不了多久，你就能拥有一双白嫩的玉足了。