主持人一路芬芳：放暑假了，孩子们从紧张的学习生活中解脱出来，然而又陷入看电视、玩电脑、打游戏、玩手机之中，许多孩子还很痴迷，你有什么高招，避免孩子患暑假综合征，让孩子过一个有益身心健康的暑假？

　　芳草文学社：放暑假了,对孩子来说是好不容易解放了，我建议家长在这段时间多陪孩子出去走走，看看山水，走走亲戚；给孩子每天定一到两个小时的学习时间，其他空闲时间应交给孩子。同时，应引导孩子看一些有意义的电视或电影；可以陪孩子做做游戏什么的，别把孩子的时间安排得满满的。

　　风舞紫翎：女儿上初一，酷爱画画、剪纸、捏泥人等，平时功课紧我对她有限制，承诺放假了可以多安排这类活动。放假第一天，我和孩子一起制订了一个暑期计划：暑假作业、古筝、画画、剪纸、上网、跳绳和800米跑（针对中考）、7天的外出旅游都罗列出来，细化到每一天，完成一项孩子自己打勾，我10天检查一次。现在，女儿已经有了不少“创作”，学习任务完成得也不错，再不用写作业时偷偷画画了。我认为，管理孩子就像大禹治水，不能堵，要疏导。

　　柠檬月：患暑期综合征的孩子，大都是因为家长疏于管理，放任自流，这样不太好。家长要帮助孩子从枯燥的学习中解脱出来，不要让孩子感觉放假跟不放假没什么区别。家长要督促孩子根据放假时间的长短来平均分配作业量，每天定时定量来做作业。让孩子多接触大自然，家长有时间的话带孩子一块儿出去旅游，在山水间嬉戏，让孩子增加阅历、增长知识。家长没时间的话，就让孩子参加夏令营或者参加兴趣班，让孩子放松心情，多跟小朋友在一起玩耍，学习自己真正感兴趣的东西。

　　四季春风：培养孩子正确的兴趣和爱好，改掉长时间看电视、上网等不良习惯。一是通过参加健康的活动来引导孩子。让孩子参加夏令营或科普活动，把孩子从电视机、游戏机前拉回来！二是让孩子学会感恩，了解父母的辛苦，在暑假期间安排他们做一些力所能及的家务，让“小鬼”早当家。三是领孩子到图书馆通过看书让孩子摆脱暑假综合征。    

　　不晓得：放假第一天，我就给孩子做了100张积分卡，规定按时完成作业，写作业没错题，做家务或按时睡觉，准时起床都可以积分，这些积分用来看电视或玩电脑或买零食。实行之后效果非常好，孩子又勤快又听话。推荐家里有小学生的家长使用。