随着高温季节的到来，人体血压情况也随之变化。本周，记者从我市各大医院获知，脑血栓等缺血性脑血管病人明显增加。医生提醒人们，尤其是中老年市民，夏季要多关注您的血压情况。

　　两个极端：从高血压到低血压

　　年过花甲的涧西区市民周先生，患有多年高血压，经过长期治疗和饮食调整，近两年血压基本稳定。根据他的经验，夏天的血压会比其他季节更低些，他因此放松了警惕，没想到7月14日出现了右侧上下肢体无力的症状，加上天热胃口不好，情况越来越严重，根本无法走路。家人急忙将其送到市中心医院，医生为其测量血压，出现了100/60ｍｍＨｇ的低血压结果。

　　医生结合磁共振等各项检查结果，诊断周先生的情况属于脑血栓。

　　明明是常年的高血压患者，怎么突然出现低血压，突发脑血栓呢？

　　热天，脑血栓患者增多

　　市中心医院神经内科主任医师马聪敏告诉记者，进入小暑以来气温逐渐升高，患缺血性脑血管病的病人增多，包括脑血栓、脑栓塞、脑血管痉挛、脑供血不足等，其中以脑血栓患者最为多见。“门诊上接诊的病人中，缺血性脑血管病患者通常能占30%～40%，最多一天接收了14个病人住院”。

　　马大夫分析，天气热人们出汗多，可造成血液黏稠度增加，血管受“热胀冷缩”影响，变得舒张，血流也变得缓慢，这样容易导致低血压的出现和血栓的形成。平时血压比较低的人，夏季容易出现低灌注型脑损伤，从而引起分水岭区脑梗塞；而血压偏高的人，血压在此季节会有所下降，如果控制不好，在某些情况下，低血压会造成很严重的问题。

　　通常情况下，我们将成年人血压低于９０／６０ｍｍＨｇ，老年人血压低于１００／７０ｍｍＨｇ称为低血压。“低血压是缺血性脑血管病的重要危险因素之一。”马大夫说道，低血压可能引起脑血栓、分水岭区脑梗塞、短暂性脑缺血发作、腔隙性梗死和深部大梗死等缺血性脑血管病。

　　夏天别被血压“忽悠”

　　马聪敏大夫说，夏季人体血压下降很容易使高血压患者麻痹大意，上面提到的周先生就是个典型的例子。

　　夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，大致可降低12／8mmHg。但是，夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降，也易致缺血性中风。

　　因此，患有高血压的患者夏天别被自己的“高血压”忽悠，中老年人不仅要重视高血压，也要防止低血压。低血压也可能引起心脑供血不足，其危害程度不亚于高血压。

　　夏季，多关注您的血压

　　医生提醒市民，尤其是平时血压就偏高或偏低的中老年人，在热天到来的日子里，要更多地关注血压情况。除了注意多喝水、多休息，保持情绪平稳，还要多测血压，一旦发现异常，及时用药就医。

　　研究表明，人的血压是波动变化的，这种变化是时刻在发生的，如一天中血压波动变化规律是早上6点与下午6点两个高峰，中午稍低，半夜2点最低；一年中血压变化是夏天偏低。因此，高血压患者在夏天应调整降压药物剂量，避免血压过低，诱发心脑血管病发作，特别要减少利尿剂及其含有利尿药成分的一些复合剂的应用。

　　马大夫建议中老年人牢记夏季高血压降中多变的规律，坚持测量血压。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3天～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大，或波动不规律，应立即去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。

　　如何预防夏季脑血管疾病

　　那么，夏季如何预防脑血管疾病呢？马大夫给出了以下建议。

　　夏季首先要重视补充足够的水分。即使感觉不太热时也要注意补水，特别是出汗多的情况下更应及时补充饮料，无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量，有糖尿病的人，应以清茶或凉白开为主。天热时的饮食要多汤水，多新鲜蔬菜。这样充分补水有利于降低血液黏稠度，对预防血栓形成有益。

　　保证正常睡眠。高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，做好防暑降温，保证正常睡眠，有利于确保夜间血压正常，以保护心、脑、肾的健康。

　　老年人不可过度降压 。60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，因此偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及患者的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。

　　要调整降压药物。一般来说，血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。因此，高血压患者要经常测量血压，并把测量记录及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量。但是患者绝不可以自己随意改变用药。

　　生活疗法不可放松。如果您已经养成了防治高血压的良好生活习惯，千万不要因为夏季血压有所下降而废弃。您应坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好保健习惯。诸如：早晨缓慢起床，洗漱后饮白开水或淡盐水一杯，适当晨练，耐心排便，饮食清淡低盐，三餐八分饱，控制体重，睡前烫脚或泡温水澡，保持乐观情绪等，一年四季都要坚持，不可在夏季中断。