心事

　　上周，我市某高中二年级女生王易走进了心理咨询室。

　　尽管期末考试已经过去很久了，但一想到自己的考试成绩，王易的心情依然难以平静。

　　这次，她考了班级第七名，在全班50多个学生中名列前茅，按说也不错。

　　问题是，她以前总考第一名！

　　王易作为“尖子生”，已经习惯了被同学们羡慕，被老师夸奖。这是她第一次面对如此巨大的“退步”，她觉得同学们看自己的眼神似乎饱含鄙夷，老师也不再喜欢自己了，心里非常难过。

　　王易甚至嫉妒这次考第一名的女生，恨她夺走了同学们的关注和老师的关爱。这些天，她茶饭不思，心情烦躁，无心学习。

　　专家释疑

　　心理咨询师易建帆认为，王易自尊心强，过分关注别人对自己的评价，不能很好地调整面对挫折时的心态。

　　月有阴晴圆缺，人有成功失败。没有谁的人生是一直往上走的，有高峰就必有低谷，有光明就会有黑暗。况且天外有天，人外有人，就算在班里考第一名，能在全国排第一名吗？能在全世界排第一名吗？

　　有人超过自己其实是一件好事，在竞争中才能前进。没有对手，会像武侠小说中的“独孤求败”一样寂寞。

　　建议王易转移注意力，不要抓住考试失利的结果不放，而是要分析考试失利的原因，是学习方法不正确，还是心态不平和、复习不到位？查漏补缺，踏实求进。

　　人生有很多层面，学习成绩并不是衡量人生价值的唯一准绳。成功和失败是相对的、可转换的。将偶尔的挫折当作一次正常的人生经历吧，莫以一次成败论输赢。