朋友张女士退休多年，前两年不幸得了严重的肩周炎，甚至连举肩抬臂都困难。去年她学跳交谊舞后，一年多来通过拉肩旋转，肩臂竟能抬起来了。前不久她见我说：“跳舞真是好，通过一年多的锻炼，我的胳膊不但能抬起来了，还有轻松自如的感觉。”言谈举止无不透露着喜悦。

　　生命在于运动，运动不仅能促进人体气血流通，还能改善人体神经功能，使大脑放松，消除疲劳，精神愉快。跳舞也是一项很好的运动，它可以活动周身，使身心协调，从而达到人体阴阳平衡。那些老年朋友们在优美的乐曲中翩翩起舞，不但心情愉快，且饮食增加，对一般性的失眠、肠胃病、高血压等病症都起到了较好的预防治疗作用。（曹文庆）