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　　生活中常见这样的事情：老年人起床时翻身过猛碰到了床帮，弯下腰坐个低矮的小板凳，或者拿铁锤往墙上钉个钉子，结果就骨折了。医生提醒，老年人要注意避免生活中的磕磕碰碰。

　　出乎意料的骨折

　　7月29日上午，记者在市第一中医院骨科了解到，来这里求诊的病人中，骨折的老年人最常见。其中，多数是由于患者不小心摔跤或者不经意受到外力磕碰造成的。

　　该科室副主任医师王燕民告诉记者，一位家住西工区的老太太，今年70岁，平时身体不错，腿脚比较灵便。28日上午，老太太往一个小板凳上坐的时候，由于小板凳过矮，老人没有把握好，坐在板凳上后，就感到腰部一阵疼痛。由于还能活动，老人认为问题不大，很快就能恢复。没想到一天后腰疼不减，到医院拍片，才发现腰部骨折了。

　　王大夫告诉记者，类似上面这位老太太的情况非常多，不少老年人不经意间磕碰后就导致了骨折。曾经有位年逾古稀的老人，在家往墙上钉了个钉子，敲敲打打几下后，胳膊就骨折了。还有位年过花甲的老太太，早上起床翻身时不慎碰到了床帮，结果就直不起身，腰部骨折了。

　　因此，老年人遇到磕磕碰碰的“小事儿”，千万不要大意。

　　老年人哪里易受伤？

　　那么，老年人哪些部位容易受伤呢？骨科医生介绍，老年人骨折是以骨质疏松为基础的。常见的是胸、腰椎压缩性骨折、股骨骨颈骨折及股骨粗隆间骨折和桡骨远端骨折。

　　王燕民大夫提醒，如果是髋关节骨折，得立即动手术，因为这个部位是人体负重的重点，出现问题后无法支撑整个人体正常行走。另外，高血压、冠心病患者的骨折几率更高。老年骨折病人也常伴有高血压、冠心病、慢性支气管炎、糖尿病等疾病，这是老年骨折病人的特点。骨折是一种严重创伤，可能使原有疾病加重，要特别注意。

　　老年人易骨折的原因

　　老年人骨折病人多，有很多原因，其中最主要的就是骨质疏松。王大夫介绍，随着年龄的增长，钙质不断流失，人体骨骼胶质减少，骨组织可能发生退行性改变，出现骨质疏松，这时在外力和重力的作用下很容易发生骨折。

　　老年人听力下降、视力减退，身体的反应能力和平衡能力也下降了许多，对外界反应迟钝，稍有不慎便重心不稳，造成摔倒、扭伤，从而导致骨折的发生。

　　“另外还有一个比较有意思的原因，有些五六十岁的老年人‘不服老’，做些不适当的动作或运动，如对抗性较强的篮球、排球等，结果发生骨折。”王大夫说。

　　日常生活防磕碰和摔跤

　　王大夫说，骨质疏松者需要及时补钙，除了服用营养钙片以外，牛奶、虾皮等食物含钙高，可以多吃一些。老年人平时应注意锻炼身体，做些适合身体特点的活动，如散步、打太极拳等，使血液中的钙更多地在骨骼中存留。

　　另外，除了骨质疏松外，磕碰和摔跤常是老年人骨折的外在原因，医生提醒：老年人居住的地方地要平，家具要简单并靠墙摆放，以免被绊倒；洗澡要坐在凳子上，不要单腿站立穿裤子，上下楼必须手扶栏杆，踩稳楼梯；起床时要先在床边坐一会儿再下地，若猛然起床下地，易发生体位性低血压，致晕倒受伤。