进入“二伏”后天气果然较热，8月前三天给人的感觉是热起来了，虽然预报今明两天我市有小阵雨，但是天气依然会让人感觉较热。

　　7月31日，我市部分地区降雨，天气较为凉爽，但是，8月1日伴随着较大的偏西风的到来，我市天气放晴，气温迅速走高，当天偃师最高气温达到35．2℃，全市平均最高气温也在33℃左右。8月2日，气温进一步有所上升，偃师、宜阳最高气温均超过了35℃。在最高气温走高的同时，最低气温也明显上升，全市平均最低气温在25℃左右。由此，人们感觉无论白天还是夜晚天气都较热。

　　市气象台副台长姬鸿丽工程师说，今日和明日，虽然我市天上云系较多，部分地区也会有小阵雨，但是这样的降水不足以带来气温明显下降。相反，这会让我市的空气湿度进一步加大，让人有湿热感觉。

　　气象专家引用最新科学研究成果提醒大家，湿热天气人们应注意进咸食、饮用矿泉水，这有助于延缓人体水分流失。人体出汗时，不含盐的水分流失更快，易导致血液变稠，进而引发循环问题。因此，摄入盐分可使人的体液保留时间延长，有助于血液正常流动，同时补充出汗时流失的盐分。大量饮水也重要，老年人以及患有心脏病或循环疾病人士尤其需要大量饮水。这些人应当避免日晒和运动，原因在于湿热天气会加重心脏和循环系统负担。 （记者 刘居彬 实习生 袁荃）