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B14版:五味
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鸡汁菜卷 营养味美
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2008 年 8 月 6 日 星期    【打印】  
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巧煮妇
鸡汁菜卷 营养味美
文图/本报记者 冯莹雅
  老城的徐女士是个爱在厨房折腾的人,她喜欢对照着菜谱耐心地按照每个步骤演练,一遍、两遍、三遍……直到做出自己满意的菜品为止。

  徐女士很乐意教大家做她拿手的鸡汁菜卷。这道菜所需材料:白菜200克,猪肉馅100克,熟火腿50克;所需调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、葱姜汁、酱油、水淀粉,熟鸡油,清汤。

  工序:先将白菜叶子洗净,用开水烫熟,再将其浸入凉水中过凉,捞出;将熟火腿切成碎末待用;猪肉馅放入一个大碗内,加入盐、味精、料酒、胡椒粉、酱油、葱姜汁和少许水搅拌 ;将白菜叶沥干水分,平铺在案板上,再将肉馅放在菜叶中间,将菜叶卷成卷,肉馅居其中,用刀将其切成段,然后将其有序地码放入盘中。

  徐女士很讲究,她把菜卷放三层,成金字塔状,每层摆成向外舒展的花瓣形状,且每层菜卷方向不一,错落有致,别样美丽。

  之后,她将菜卷盘子放进笼屉,用大火蒸,需15分钟。

  此时,她将炒锅中倒入熟鸡油,烧热,倒入清汤、味精、盐、胡椒粉烧开,再淋上少许水淀粉,勾薄芡,制成鸡汤汁。待菜卷蒸好后,将汤汁均匀地浇在菜卷上。

  为了美化成品,徐女士不忘往上面撒上一些火腿末,又在盘子的一边放上几片切成片的火腿,使整个盘子增色不少。

  我夹起一个菜卷送入口中,滑滑嫩嫩的,肉馅的香味混合火腿末的香味沁人心脾。一口咬去,白菜很有嚼头。待咬第二口时,徐女士赶快制止我,让我蘸着盘里的鸡汤汁吃。果真,蘸了鸡汤汁,更多了一股鸡汤的鲜香美味,入口的滋味美妙极了。

  徐女士说,蒸菜不上火,既营养又美味;蔬菜裹肉馅,荤素搭配,科学膳食;加上鸡汤汁,鲜香更味美。

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