8月8日，一个举国欢庆的吉祥日。随着“奥运宝宝”的降生，“奥运妈妈”们挺起胸膛，露出骄傲的微笑。产科专家称，我市8月份多闷热天气，“奥运妈妈”在奥运会期间坐月子，是有颇多学问的。

　　喜气洋洋的“奥运妈妈”

　　本周，记者来到市妇女儿童医疗保健中心产一科病房，见到了不少“奥运妈妈”，她们都是在8月8日奥运会开幕前后喜得贵子。西工区的姚咏霞微笑着告诉我们，宝宝的预产期就在８日前后，为了赶一个吉利日子，他们选择在8月8日剖宫产，早上 6：21宝宝降生，母子平安，全家欢喜。另一个病床的“奥运妈妈”姓刘，来自洛龙区关林镇，她家的宝宝是自然分娩，于8日9：17降临人世，这位皮肤白皙的妈妈，脸上呈现骄傲和欣慰。

　　据该科护士曹丽萍介绍，现在人们生小孩都挑日子，8月8日意义非凡，于是一些家庭便选择了在这一天迎接孩子的到来。但绝大多数这样的“奥运宝宝”属于足月婴儿，择日生产对宝宝的影响应该不大。

　　坐月子很重要

　　该科主任、妇产科副主任医师姚瑞萍说，坐月子是很重要的，因为在怀孕期间和分娩之后，产妇的身体发生了变化，需要通过坐月子来进行调整。另外，生完宝宝后，子宫颈口开放，外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落，因此，整个生殖系统的恢复需要６周~８周，对于剖腹产者则需要两个多月。

　　另外，宝宝在子宫里生长发育，也给准妈妈的心脏增加了负担。由于宝宝顶着的膈肌逐渐上升，使心脏发生了移位，肺的负担加重，鼻、咽、气管黏膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，也要靠月子里来养护。而产妇在待产时遭受的剧痛、消耗的精力，导致身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。因此，坐月子对产妇来说非常必要，要科学对待。

　　8月如何坐月子

　　姚大夫说，根据往年经验，我市8月份的气候特点是潮湿闷热，此时初为人母的新妈妈们常见的错误有两种：一种是包裹过严，一种是空调过凉。

　　姚大夫说，坐月子室温以24℃~26℃为宜，同时注意保持室内空气流通。在8月奥运会期间坐月子的“奥运妈妈”们，如果包裹太严，室内密不透风，容易产生细菌或中暑；而空调温度过低，稍不留神就会造成“奥运妈妈”和“奥运宝宝”睡觉时伤风感冒。

　　在8月，由于天气较热，产妇应经常用温热水擦身，勤换棉质内衣，注意换内衣时要避免吹到冷风。胎儿出生后，由于子宫口没有完全闭合，会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁干燥，以免细菌侵入而发生感染，这一点在闷热的夏末秋初显得格外重要。因此，产妇每天可用温开水从前往后慢慢冲洗外阴。月子里因出汗过多可采用淋浴洗澡。没有淋浴条件的，可用脸盆装温热的水往身上边浇边洗，这样可防止脏水流进阴道。还需要特别注意的是，在恶露没干净前绝对不能坐浴。

　　奥运节目合理看

　　姚大夫说，奥运会期间，电视上接连不断有激烈精彩的比赛和内容丰富的节目，吸引着“奥运妈妈”。但要注意，休息是坐月子的头等大事。因生产时消耗了大量的精力，待宝宝出生后，产妇应抓紧时间休息，每天须有８～９小时睡眠，这样既可促进子宫复位，又可增进食欲、促进乳汁分泌。因此，“奥运妈妈”所在的房间，不要总开着电视，奥运节目要有选择地、适当地看。另外，在奥运期间当了新爸爸的男人，不要只顾盯着各项赛事，尽量多抽时间陪妻子聊天。因为产后女性由于生理上的变化，精神比较脆弱，大约有10%的产妇会发生产后抑郁症。因此，家人尤其是丈夫应该多体谅妻子，尽量给“奥运妈妈”提供温馨愉快的环境。

　　从产后的第二天起，产妇就可以在家人陪伴下下地走动，可正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使血液通畅，精神饱满；刷牙可增加食欲，但要用软毛牙刷和温水刷牙，如果牙龈有问题，可先用纱布包住手指漱口，那样有助于活血通络、牢固牙齿。产后两周可做一些产后体操、提肛运动等，有助于恢复体质、体形。