惹不起，躲得起。虽然盆腔炎的反复发作严重地影响了女性的健康和生活，但只要措施得当，是可以预防和调护的。妇科专家指出，预防盆腔炎应该从自我做起。

　　女性应该做好自我卫生保健，即月经期、孕期、产期、哺乳期和绝经期的“五期卫生”。月经期应做到禁止游泳和盆浴、禁止性交和不从事重体力劳动或剧烈运动，因为此时肌体抵抗力下降，致病菌容易乘虚而入。平时应注意杜绝各种感染途径，坚决杜绝不健康的性行为，保持会阴部清洁、干燥，勤换内裤，养成每晚用清水清洗外阴的习惯，做到专人专盆。如果发生了急性盆腔炎，应积极治疗，避免形成慢性盆腔炎。