日复一日，你穿梭于都市的钢筋水泥中；年复一年，你行走在变换的四季风景里。一样的忙碌，一样的压力，当一天的喧嚣如潮退去，安静下来的你能否听到自己的身体在发出隐隐的啜泣……近日，记者通过走访我市各大医院，为您制订了一份详实的身体检查资料，而医生们也提醒那些忽略了身体健康的人们：爱自己，要从健康体检开始。

　　（一）基本体检项目：洛阳各大医院如：市中心医院、河科大一附院、150医院、534医院等都有基本体检项目，费用100元左右。团体检查费用80元左右。基本检查应该每年至少一次，最好半年一次。

　　一.身高、体重、血压测量

　　医生建议：情绪紧张和剧烈运动之后不马上测血压;测量时不要卷起过紧的衣袖，肌肉要放松;测血压时不要屏住呼吸，否则可使血压升高;寒冷环境可使血压偏高；高热环境可使血压偏低。

　　二.耳鼻喉科、眼科等

　　医生建议：体检前应对口腔、鼻腔、外耳道进行清洁，否则容易使一些疾病漏诊。

　　三.妇科检查

　　医生建议：要避开经期;做子宫B超（腹部），膀胱里要积蓄尿液，做妇科检查要排空小便。所以最好先做子宫B超，再做妇科检查。

　　四.心电图检查

　　医生建议：检查前请擦净胸前区，有胸毛者剃去;检查时女性千万勿穿连衣裙;检查前应安静休息5分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查。

　　五.血尿常规

　　医生建议：留尿前不要大量饮水，以免稀释尿液，影响细胞数量。留取的尿液应是在膀胱内停留4小时以上的尿液；成年女性留取尿液时，应避开月经期，防止阴道分泌物混入而影响结果判断。

　　六.乙肝二对半检查

　　医生建议：检查前忌食油腻、辛辣食物；检查时要空腹。

　　七.肝功能检查

　　医生建议：3日内不吃高脂肪食品，1日内不饮酒，检查时要保持空腹；尽量避免在静脉输液期间或在用药4小时内做肝功能检查。

　　八.胸透检查

　　医生建议：儿童不得做胸透检查，孕妇尽量不要做胸透；不要穿太复杂的衣服，不要带挂饰。

　　九.B超（肝胆胰脾肾）

　　医生建议：检查前一天要少吃油腻食物，检查前8小时（即检查前一天晚餐后）不应再进食。

　　十.体检后咨询

　　基本体检可以查出：肥胖、高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病、冠心病、心律失常、肝损害、子宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌、白血病、贫血等多种疾病。

　　（二）自选体检项目：自选体检项目时要征求医生的意见，还受家族病史、年龄、嗜好的影响，人与人的身体状况不一样，应该由专业医生根据受检者的身体状况“量体裁衣”，做出既符合受检者的体检项目又比较经济实惠的个性化方案。

　　一.脑部CT检查

　　CT可以检查肿瘤、梗塞问题，但常规体检中，由于费用比较高，许多人不会做脑部CT。在日常生活中，早期脑梗塞、脑溢血的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，临床症状不明显，人们就误以为是亚健康的表现，而忽略了脑部CT检查。

　　医生建议：30岁以上，经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可的条件下，可以做一做脑部CT检查，帮助早期疾病排查。

　　二.骨密度检查

　　骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分—钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上。骨质疏松的初期症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题而忽略了骨密度检查。

　　医生建议：40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。

　　三.口腔检查

　　刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明有牙周病。口腔检查虽然不在常规检查之列，但也非常必要。

　　医生建议：有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，从一岁起，每半年一次。

　　四.血糖检查

　　空腹血糖正常的情况下，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。由于许多糖尿病前期无明显症状，等到发现自己有糖尿病明显症状时，你实际上已经患糖尿病好几年了。

　　医生建议：40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人，除了查空腹血糖外，还应作餐后血糖的测试，做好预防措施。

　　五.前列腺检查

　　男性癌症中前列腺癌是名列前茅的。对男性前列腺的检查是非常必要的。

　　医生建议：男性50岁以上应每年检查一次前列腺，包括肛门指检及抽血查前列腺特异抗原（PSA）。

　　六.妇科内诊加宫颈刮片检查

　　包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查、子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。

　　医生建议：原则上已婚女性至少每两年检查一次。未婚女性也要做体检，体检时间应安排在月经结束后3～10天内。

　　

　　小提示：

　　1.虽然现在很多医院都可以体检，但是记者建议您去市级以上的医院，在门诊导医处可以询问体检的问题，如果去一些小医院，费用差不多，但有可能检查结果不太准确。

　　2.健康体检只能说是一个初检，一些大的疾病是可以发现的。但对于一些比较复杂的病，常规的健康体检无能为力。因此，要注意体检报告的结论，如果医生建议你对某个单项进行复查，你要马上复查确诊。

　　3.体检没有问题也要保存体检报告。体检报告中的每一个数据都是对整个身体状况的细分。医生在判断某种疾病是往往要参考上年的体检数据，通过对比，才能判断是否存在潜在的疾病。体检报告应逐年保存，如果你患上了某种疾病，将以往的体检报告提供给医生，医生很快就会制订出治疗方案。

　　（本刊记者 陈兵）