茯苓益气健脾，为利水渗湿的药材，适合下半身水肿型的MM当减肥茶饮用。茯苓24克,研成细末，以水冲泡，尽量清淡，代茶饮。

　　车前子是车前草成熟的种子，性味甘寒，入肾、肝、肺经，有利水、清湿热的作用。少许车前子加水煮沸后，再小火煮30分钟即可饮用。　

　　含大量维生素A、C、E、氨基酸等，可促进新陈代谢、帮助排便。取鲜芦荟叶1张，洗净后切成小块，在榨汁机中打碎饮用，成人每次1匙，每天2－3次。 (苏苏)

　　小黄瓜具有补水、利尿及消肿的作用，它含的钾、钙、钠还能补充身体缺乏的元素。以小黄瓜代替零食，既饱腹又不会长胖哦。

　　富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、帮助消化、减少脂肪吸收及预防便秘。番茄洗净后用榨汁机榨汁，加上一点点蜂蜜即可饮用。

　　小茴香是制作许多综合香料的主原料。在减肥方面，它有利水、促进体内废物代谢的效果。小茴香叶子以开水冲泡即可饮用。

　　帮助饮食中肉类的消化，防止便秘。睡前食用也能助你一夜好眠喔！饭前吃半个葡萄柚，或以葡萄柚代替每日的午餐可达到瘦身效果。

　　清热解毒、活血、利水消肿，还有放松神经系统，缓解忧郁和紧张的功效。取马鞭草适量以沸水冲泡，8分钟后加冰糖调匀即可。