每天早上喝一杯清肠的热柠檬水，是一种既简单又廉价的瘦身方法。如果你要求的是“时间短、见效快”的减肥过程，还可以采取每天只吃一餐，另外两餐以具有减肥功效的牛奶来代替。

　　菜汤减肥术

　　在英国，一种以菜汤为主要手段的排毒减肥法受到追捧。减肥期间，蔬菜汤是主要食品，另外配以少量的米饭。脂肪、工业食品、乳制品以及淀粉都被列于黑名单之上。这种减肥术的减肥时间为7天至30天不等。如坚持此法，很快便能让女性充满信心地穿上贴身连衣裙。

　　左手用筷子减肥术

　　据东京女子医科大学教授阿岸铁三研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若改用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果。经过一星期的测试证明，试验者在改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压都恢复正常。这种减肥术对于习惯用左手吃饭的人无效。