升学考试临近，不少考生的家长比孩子还紧张，甚至焦虑不已。孩子没事，家长却先患上“心病”，焦虑烦躁、寝食难安等症状，在考生家长中很常见。

　　考生家长刘女士说，自己的女儿原来成绩一直不错，可在最后一次模拟考试中，数学成绩只考了63分（满分150分）。“眼看女儿复习得那么辛苦，自己实在不忍心再说她什么了”。由于担心，又怕逼女儿太紧会使她受不了，刘女士只能一切自己扛，把担忧全都埋在心里，致使自己的压力越来越大，日渐变得焦虑、烦躁。

　　其实家长可以采用比较科学的方法，来表达对孩子高考的关心。大多数家长出现“心病”的原因无非有两种：一是孩子自身很紧张，家长跟着方寸大乱；更多的则是因为考生自己对考试不太在意，使家长变得焦虑。“毕竟家长在孩子身上寄托了全部的希望”。家长太过唠叨或者过分焦虑，不仅有害自身，多少也会对孩子造成影响。

　　建议家长不妨采用“两步心理治疗法”：家长首先要接受“孩子的学习状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调试；其次，家长可以扮演孩子“高考助手”的角色，帮孩子搜集信息和资料，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境，而不应该过多地唠叨。

　　试想一下，孩子原本就已经觉得考试是一件不得不去关注和在意的事情，要是有人还天天在耳边说“别有压力，以平常心对待”，这就好比是一种暗示，就算心理素质再好的人，也会因此更加注意自己的状态，这样做的结果反而会加大考生心理负担。

　　（北京慧源心理咨询中心 玲洁）