临床表明，约有70～90%的女性患有乳腺增生。内分泌紊乱、精神压力过大是造成乳腺增生的主要原因。

　　发现乳腺增生之后，应该特别注意身体的变化，以免出现恶性病变。

　　据统计，约有3%～５%的乳腺增生病人会出现恶性病变，因此，女性朋友应做好乳腺疾病的预防工作，防止乳腺增生的出现。

　　女性朋友平时要做好乳腺的自我检查，每月抽出一定的时间平躺或坐下来，用4个手指并拢放平，感觉一下乳房有没有异物感，如果不太平就可能是长结节了，有结节但不多不硬，可以吃药治疗，结节摸起来很多，范围广泛，同时合并淋巴问题，乳头有血性分泌物或有乳癌家族史的要做手术，在手术的过程中要进行病理检查，排除癌症的风险，有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。

　　需要提醒女性的是：平时要保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，学会放松心态，自我减压，才是更健康的生活方式。

　　（洛阳东方医院普外科主任、主任医师 孙雪英）