减肥后的金善雅时尚优雅

　　古人说，增之一分则太长，减之一分则太短，这种不胖不瘦的身材，是女人们的最爱。但老天就是这么不公平，有的人怎么也吃不胖，有的人怎么也饿不瘦。其实，想瘦有招，想胖也有招。

　　看过《我是金三顺》吗？女主角金善雅为演好“金三顺”增肥9公斤，可如今已减肥成功的她时尚优雅，又重归了模特行业。

　　看金善雅如何增肥

　　金善雅为了增肥，大吃特吃，各种美味一扫而空，而且吃饱之后基本不动，最后成功增肥9公斤。她变得很胖，很壮，加上拍戏时，她根本不化妆，成功演出了一个“底层平民女子”的形象。

　　金善雅减肥法：喝水＋运动

　　金善雅说减肥过程其实是锻炼人意志的过程，要敢于挨饿，敢于忍受痛苦。不过，她从小爱好的游泳、溜冰运动对减肥很有用。

　　金善雅还透露了一个妙方：喝水＋运动。

　　她说，为了调整食量，最好在饭前喝水。同时，每天早上饮用西红柿汁代替早餐，然后开始运动。她主要的运动项目是跑步，跑步可以燃烧身体多余的脂肪。

　　利用凉开水减小食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的人不能大量饮用水。虽然西红柿含有丰富的维生素，但是不能仅用西红柿来代替早餐，要在午餐前稍微吃一些小点心。

　　跑步是一项非常简单的运动，可以增强人体呼吸系统的功能，同时还能消耗脂肪。            （顺顺）