10月12日是世界关节病日，有关专家指出，目前我国已经进入老龄社会，预防关节病首先要关注骨骼健康。

　　据河南科技大学第一附属医院风湿免疫科主任傅建斌介绍，骨关节病又称骨关节炎，是引发颈、肩、腰、腿痛的主要原因，常见病有骨关节炎、类风湿关节炎、脊椎关节炎、痛风等，其中颈椎病、腰椎间盘突出症、骨关节病已经成为困扰患者的三大顽症。作为常见的慢性疾病，关节炎被医学界认为是“世界头号致残杀手”。骨关节病在我国有1亿以上的患者，相当于10个人中就有一到两人患有这种致残率很高的疾病。随着生活水平的提高，骨关节病患者呈年轻化趋势。而八成关节炎是早期生活习惯造成的，如营养过剩、体重增加会增加膝关节的负重；运动量不够，肌肉无法对关节起到保护作用；秋冬季节穿短裙，挨冻之余就会让关节吃大苦头，有些年轻女性已经患有关节疾病，但没有明显症状，所以自己并不知道或没有诊断出来。

　　傅建斌提醒，关节病重在预防，平时要注意科学锻炼身体，保持标准体重，如果盲目锻炼，就会加重关节损伤。一些年轻女性一定要注意保暖和防寒防潮，切不可“美丽冻人”，让关节吃苦头。平时要多吃富含钙的食物，多喝牛奶，多晒太阳，吃一些清淡的食物。一旦患上骨关节病，你要到正规医院就医，不可盲目从医，避免服用可能含激素的无批号的药品。

　　（记者　朱娜　通讯员　许文军）