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　　随着健身的愿望越来越强烈，涧西区的吴女士考虑再三，最终选择了一家健身俱乐部开始健身训练。800元的健身卡，加上1200元请私人教练的费用，吴女士对健身的投入并不吝啬。吴女士在一家事业单位上班，平常工作压力大，希望通过这种方式为自己的将来储备健康。伴着锻炼的深入，吴女士渐渐喜欢上了健身房的氛围。“我喜欢跟着音乐的节奏锻炼。在健身房，因为大家都喜欢健身，可以交到志同道合的朋友，这样的感觉非常好。教练会提一些健身的建议，给出指导，这样锻炼的效果就有保证。”吴女士觉得自己花的钱一点也不冤枉。

　　李成恒是一家健身俱乐部的教练，被认为是洛阳的健身教练里资历比较老的一位。谈起健身，李教练认为，目前洛阳还处在初级阶段，随着越来越多的人意识到健身的重要，很多洛阳人也渐渐接受了在健身俱乐部锻炼的形式。整体来说，健身俱乐部从去年开始有了一定的规模。“很多年轻人喜欢阳光的、向上的、健康的锻炼氛围，中年人则更多地从自身的健康考虑，因此为拥有一个健康的身体进行投资，成了时尚。”李成恒说。

　　相比之下，朱女士则更在乎自己使用的化妆品能否让自己留住美丽的容颜。每个月她都会抽出时间在化妆品专卖店里转转，看看有没有新出的品种。她选择和使用的产品是上档次的品牌，价格自然不菲。

　　我们已经习惯了营养品铺天盖地的广告，它居高不下的销量则印证了人们对它的需求。

　　为身体花钱，正在成为我们生活的一部分。

　　“身体投资，我不以健康为代价”

　　对身体的投资并不是稀罕事。激光治疗近视手术，抽脂手术，整容手术，每一样都伴随着专家的质疑声，其中有的手术还屡屡出现事故，有的人甚至因此丧命，但这并不能减弱人们对改变身体“零部件”的欲望。

　　开刀能给自己带来什么？正在长春上研究生的女孩小李表示，自己和周围的同学都能接受别人整容，但是不希望这种事发生在自己身上。“我相对比较保守吧，不愿在自己身上开刀。我觉得除非很丑，否则还是自然点更真实。我不希望被人‘打假’。”小李笑着说，“最近听说有一个在选秀时选出来的明星要去整容，说是为了星途平坦，可能这种人才需要去整容。”

　　说起自己为身体投资的经历，小李最大的感受还是减肥。“我是不会去做抽脂的，我不想让他人用乱七八糟的方法来摆布自己。谁会抛弃健康去试那些不知道有没有用的方法？再说电视上已经曝光那么多。有时候跳绳能解决的事情干吗花那个冤枉钱呢？”小李的同学曾试过针灸减肥，后来体重反弹，最终又选择晚上散步减肥。

　　“我周围的同学都偏向运动减肥，或是使用网上那些小方法，基本对健康伤害不大。我想大部分女生都愿意在条件允许的情况，做瑜伽或到健身房健身，但还是要有动力吧，有动力才会坚持啊。”小李坦言。

　　健身，并不是例行公事

　　李成恒教练认为，目前洛阳人对健身并不了解，健身者对科学的健身理念真正了解的不到一半。“健身方法不当，同样损害健康。健身理念不对，就不会获得健康。”李成恒这样认为。

　　很多健身者刚开始对健身的热情很高，一星期来很多次，过了一段时间热情减退，借口说工作忙，没时间，来的次数便少了，甚至觉得自己来健身房，只是例行公事。“如果持有这种态度来健身，那么肯定持续不了很长时间。健身的真正目的不是非要达到一个什么目标。实际上，健身应该是一种健康的生活方式，它会贯穿在人们的整个生活中。当然，这也需要教练去引导健身者感受健身的乐趣，正确的方法和训练模式可以帮助他们体会到训练的乐趣，只有这种乐趣才是持续健身的动力。做任何事情如果不能给自己带来快乐，那是没有任何意义的。”李成恒认为，很多人后来形成了对健身的恐惧，一部分可能是因为一开始过度训练造成的。

　　为将来做健康规划

　　“60岁的人，30岁的心脏”，表达了人们对健康和活力的向往，可是要实现这个愿望，就要从30岁开始为这个目标而努力。

　　李成恒认为，现在很多健身者只要达到每星期健身两次到三次，一次持续40分钟，再加上教练合理、科学的指导，就可以起到很好的健身效果。但是很多人往往忙于健身，最后搞得疲惫不堪。这是典型的缺乏健身规划的结果。“没有人监督，自己也坚持不了，等新鲜劲过去了，健身规划也很难实现。健身的关键是要有合理规划，实现科学、全面的锻炼”。李成恒认为，这一方面需要健身教练的指导和建议，更需要健身者有对健身的科学态度和持之以恒的信念。