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团结起来,快乐康复!
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2007 年 11 月 17 日 星期    【打印】  
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在我市红十字会麾下,有这样一个既特殊又普通的群体,他们因同一类疾病走到一起,手牵手、心连心,在共同积极抵抗病魔的同时,他们也在快乐地编织自己的生活   
团结起来,快乐康复!
本报记者 吴 彬/文 杜 武/图
  气功抗癌二十余载

  “吸气——转——吸气——呼……”12日,当我们来到数码大厦601室市红十字会抗癌俱乐部时,七八名患友正在活动室内按照口令“走步”,大家面带微笑,表情认真。患友告诉我们,他们正在练习的是一种有助于抗癌的气功。

  十几分钟后,大家的练习告一段落。我们看到,这里的患友各个精神饱满,有说有笑,丝毫看不出患病的迹象。有患友说,练习这种抗癌的气功,能明显感觉到身体轻松,全身舒畅。

  领着大家练功的热心人叫余秋芳,今年67岁,她是在1983年6月做了乳腺癌手术后,坚持练习气功的,到现在已经坚持了20多年,身体一直很好。在她的带动下,几乎这里的每名患友都喜欢练习这种气功,活动四肢、强身健体。患友们还常常相约在涧西区亚世广场一同晨练,每次练习时间在两个小时左右。

  余秋芳说,这种有助于抗癌的气功,主要是通过调节呼吸、协调手脚动作来达到心理放松和活动全身的目的,从而有利于患者身体健康的恢复。

  团结起来,快乐抗癌

  在这个抗癌俱乐部里靠墙的书架上,整齐摆放着各类抗癌的杂志和资料,墙角的电视和影碟机旁有很多与抗癌相关的碟子,室内的板报上写满了与抗癌有关的科普知识。据了解,书报杂志以及电视影碟机,都是患友自发捐赠的,而板报上的内容,也是大家自己动手,定期将搜集到的最新抗癌资料抄录上去的。俱乐部的墙壁上挂着一面大红旗,上面有几个令人振奋的醒目大字“团结起来,快乐康复”,患友们说,这是大家共同的心声。

  一位50多岁的患友告诉记者,现在这个抗癌俱乐部有300人左右,每名患友都是垂头丧气地来,充满振奋和希望地离开,因为这里的患友都在乐观积极地生活着,大家互相鼓励,互相交流治疗经验,在一起打牌、聊天、健身,这里已经成为癌症患友的“家园”,有些患友在这里结下了深厚的友情,经常自发组织旅游,连平时上街买菜都搭着伴儿。

  另一位患友感叹说,癌症患者在社会上总被当作特殊人,而患者自己无形中也会觉得别人的目光异样。但只要到这里聊天、锻炼,大家互相鼓励,感染快乐,从别人那里学到治疗经验,患友们自己管这种分享和分担叫做“话疗”,说比医院里的“化疗”效果还好,因为“能找到心灵的归属感”。

  饮食合理心情好

  李清溪是“家园”里公认的美食家,大家都亲切地叫他李师傅。李师傅面色红润,体格壮实,谁也不会想到他在2006年1月刚接受了肺癌手术,左肺全切。

  “我刚知道自己得癌症的时候,吃不下睡不着,话都不会说了。”李师傅说,几天后,他从绝望中挣扎出来,下决心跟癌症作斗争。“吃!吃得下才有希望!”李师傅细心研究饮食营养搭配,自己动手做菜肴。他如数家珍地告诉记者,有利于抗癌的食物有山药、番茄、红薯、玉米、西兰花、苦瓜;日常饮食要戒油腻、腌炸,而且花椒、大料、八角、味精等要尽量少吃或不吃;要讲究荤素搭配、粗细搭配,比如高粱米、玉米、小米等,可以跟大米、白面搭配起来,绿叶菜和白色的肉类如鸭肉、鱼肉等搭配;另外,黄瓜、苦瓜等可以生吃的蔬菜,尽量去皮凉拌或直接生吃,饮食要保持清淡。

  平时家里即使只有李师傅一人吃饭,他也常常做出四菜一汤,他说:“要自己动手,红绿白黑搭配好,自己看着就有食欲。”李师傅常常把自己的饮食心得与大家分享,使得不少患友在这方面少走不少弯路,大家都说,饮食合理,才能心情舒畅;心情好了,身体就越来越好。

  用歌舞迎来朝阳

  除了吃好喝好,患友们还在一起认真营造着快乐心情和幸福生活。在患友中间常常出现的情况是:几个患友一起跳舞,队伍不断“壮大”,跳到高兴时便有人开始放声歌唱,唱过瘾后,大家又开始尽兴发挥朗诵诗歌,最终每个人都能尽兴而归。

  今年50岁的陈玉梅很受患友们的欢迎,她是带动大家跳舞的快乐患友之一。13日早晨,记者来到涧西区洛铜游泳池外的空旷场地,看到陈玉梅正在教大家跳舞,不少健康的人也在队列之中。陈玉梅去年刚接受了乳腺癌手术,可她从没把自己当作病人,积极主动地教每一位新来者跳舞,一招一式都非常认真,不少患友都在跟她学跳扇子舞、新疆舞、蒙古舞等。

  有了舞蹈自然少不了歌唱,患友中有的是人才,唱歌抗癌法也有好效果。郭宇文年过花甲,成功抗癌15年,除了气功、饮食以及科学治疗,每天放声歌唱是她的重要“法宝”。

  郭宇文从小就喜欢唱歌、跳舞,听说唱歌有利于身心健康,她在患病后坚持每天用歌声迎接太阳。她说,在清新的空气中放开喉咙尽情歌唱,觉得心胸开阔,有豁然开朗的感觉,心情一下子就变得特别好。现在,她每天几乎能从早唱到晚,走路、做饭都在唱,《牡丹之歌》、《让世界充满爱》、《天山行》等歌曲是她最为拿手的。而且,郭宇文还用《宽心谣》的曲子自己填词,写成了鼓励患友与病魔抗争的《致病友歌》,患友聚在一起兴起时,她会带着大家唱一下午,把快乐传递给每一名患友。

  欢迎新病友加入

  就在记者采访时,还有一名戴着眼镜的新患友前来,俱乐部的每名成员都热情地招呼她,有人带她看书报杂志,有人给她介绍饮食调理经验,还有人当场教她做抗癌气功,别看只是简单的动作,要做好还真得好好练习练习呢!大家都说,找到了这个“组织”,癌症患者就找到了心灵的栖息所。到离开时,这名新患友喜笑颜开,与进门时眉头紧锁的状况判若两人,她还跟大家约定了下次相聚时间。

  在这个快乐的集体中,我们还发现了一个熟悉的身影,那就是我们曾经报道过的抗癌明星孙红蕾,她现在也成了这个患友“家园”中的一员,与大家分享她自己的成功抗癌经验。在这里,每个人脸上都找不到半点阴霾,所有患友看起来跟正常人没什么两样。他们说,癌症没什么可怕,只要注意饮食、锻炼,积极配合药物治疗,再加上快乐的心情,一定可以战胜病魔!患友们欢迎癌症患者都能加入这个融洽、快乐的大家庭,“团结起来,快乐康复”!

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