一个人的健康是可以自己规划和掌控的。一般来说，当你跨入职业生涯后，就应该有一个健康规划，而且应该把职业规划建立在健康规划之上，你的职业需要达到什么水准，你的健康也必须达到某种水准。

　　但事实上，更多的人关心的是自己的职业走向，却不关心自己的健康走向——可以竭尽全力寻找适合自己的工作，但却不会花精力去寻找适合自己的保健方式。

　　有网友发了一个帖：你是否愿意为自己的健康进行规划？跟帖者几乎都在说，在巨大的工作压力下，他们从来没有想过规划自己的健康，即使有了病，只要起得了床挤得了公交车，都会坚持上班，自己买点药，挺挺也就过去了。

　　这真是现代人的悲哀。因为竞争的压力，大家都对自己的健康麻木了。有网友这样说：我知道自己的健康有多重要，我知道如果我闭上眼睛，这世界上的一切对我来说都不重要了。可我不敢放弃手中的工作，因为我要生存。我也知道保健和运动的重要，但是当我下班时，我已经头昏眼花，在乘公交车回家的路上，我已经靠在坐椅上睡着了。

　　健康是一种财富，但这种理念，在现实生活中，看似有市场，实际却没有市场。我们常常“咬牙坚持”，忍受着健康的威胁，甚至透支着健康，去换取生活必需品。

　　这到底是理念之故还是生存压力之故？

　　我的堂哥几年前去了美国，每次回来，他都要笑着对我说：“你越来越老成了。”我知道堂哥所说的意思——我满眼血丝、头发干枯、脸色蜡黄、精神不振，而长我十多岁的堂哥看上去仍像个小伙子似的。

　　我说我没时间照顾自己的健康。堂哥说，你的健康是你自己掌握的，你放弃了，谁会来拯救你？堂哥说，他每年的收入维持在十万美金，其中的五万美金用在了请专职保健医生、旅游、运动和服用保健品上，除了工作，他就是想让自己更快活、更健康。

　　是啊是啊，身体是自己的，救赎我的身体的只有我自己。工作再忙，压力再大，都不能放弃对健康的规划和投入，否则，自己就会成为自己的杀手。