阴影
阴影 阴影
A21版:金 秋
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母亲给我们做鞋
草鱼煨萝卜
自娱自乐获健康
夏秋之际
当心“眩晕”致中风
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需要赡养的老人更是宝
身患4年帕金森
治疗后继续当“驴友”
金秋
      

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2008 年 9 月 4 日 星期    【打印】  
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老年 食尚
草鱼煨萝卜
  材料:草鱼(鲩鱼)250克,白萝卜500克,香菜少许,姜片、葱、盐、酱油、料酒各适量。

  做法:1.将草鱼洗净去内脏,切块。白萝卜去皮洗净,切块。香菜、葱洗净,切段。

  2.热锅下油,将草鱼煎至金黄色,加入白萝卜、姜、葱、料酒、酱油、适量水,武火煮沸后转文火煨至鱼肉熟烂,加盐调味即可。

  温馨提示:白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。脾胃虚弱者不宜食用太多。

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