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A21版:金 秋
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鲫鱼炖蛋
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2008 年 11 月 20 日 星期    【打印】  
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老年食尚
鲫鱼炖蛋
  原料 鸡蛋4个,鲫鱼1条,精盐1克,葱段、姜片少许,米醋30克,鸡汤500克。

  做法:1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏洗净,用葱段、姜片和0.5克精盐腌10分钟,然后入沸水焯一下待用。

  2.将鸡蛋磕入汤内,加入葱花、鸡汤、米醋和余下的精盐拌匀,再放入鲫鱼,上笼屉用中火蒸15分钟即可。

  功效 温中补虚,健脾利尿,养血。

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