男人，总爱以英雄自居，习惯于表现坚强，忍受疼痛。结果常常在不知不觉中把小病拖成了大病，甚至把轻微疾病拖成了难治之症。男人，请密切关注你身体的疼痛吧，更应该知道哪些可忍，哪些不可忍！

　　一、头部疼痛

　　症状描述：头部像被挤压般疼痛。

　　可能病况：紧张性头痛。由于压力过大或过度疲劳、交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。

　　自我调节：你需要放下手中的工作和让你烦心的事，出去散步。因为运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。

　　二、眉毛处痛

　　症状描述：眉毛处剧痛，并且在头部倾斜时加重。

　　可能病况：鼻窦炎。

　　自我调节：你要在眼部和颧骨处放一块热毛巾，湿热的潮气能帮你减缓疼痛。如果仍不能缓解，你需要尽快去看耳鼻喉科医生。

　　三、咽喉疼痛

　　１．症状描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难。

　　可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过２月至３月，并持续２年以上，就会转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺癌，给病人带来很大的痛苦。

　　自我调节：你要尽快就医，最好是戒烟，如果不能戒烟，要减少吸烟量。

　　２．症状描述：咳嗽、咳痰、胸痛、发高烧。

　　可能病况：肺炎。引起肺炎的细菌和病毒超过３０种。

　　自我调节：你要尽快就医。你有可能需要拍Ｘ光片，或静脉注射抗生素。

　　３．症状描述：喉后部痛痒感，产生大量的鼻腔分泌物。

　　可能病况：过敏。身体遭遇灰尘、花粉等过敏源，正通过努力分泌黏液和泪液来进行洗刷，这也是一种自我保护的机制。

　　自我调节：抗组胺类药对抗过敏有效。仔细观察你的饮食和周围环境，最好能认清你对哪种物质过敏，今后要尽可能躲避它。        （湖红）