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B08版:食疗养生
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喜庆全家福
春节家宴实用健康菜谱
5 种健康吃法
春节期间健康饮食的五个原则
6 招防食物中毒
花开富贵
春节饮食怎安排 营养学家帮你忙
上菜顺序有讲究
老人儿童的春节饮食健康
四喜鱼卷
团团圆圆
亲朋好友喜相聚
健康卫生不能忘
      

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2009 年 1 月 24 日 星期    【打印】  
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四喜鱼卷
  主料:比目鱼750克。

  配料:猪肥瘦肉30克、黄蛋糕末20克、水发冬菇末20克、火腿末15克、青菜末15克。精盐5克、绍酒15克、葱末15克、胡椒面3克、淀粉50克、芝麻油10克、清汤100克、熟鸡油5克。

  做法:将鱼劈成八条长10厘米、宽2.6厘米、厚0.5厘米的条。再由两端向里劈至中间(中间连接),撤上精盐、绍酒、腌渍入味。猪肉泥加葱末、胡椒面、精盐、绍酒、鸡蛋、湿淀粉、芝麻油搅匀。搅好的馅分别卷在鱼肉片内(每条鱼片卷四个卷)。在四个小鱼卷内分别按上蛋糕末、冬菇末、火腿末、青菜末,然后放蒸笼内蒸熟取出,整齐地摆在盘内。锅内加清汤、精盐、绍酒,烧沸后撇去浮沫,勾流漓芡浇在鱼卷上,淋上熟鸡油即成。

  特点:色泽艳丽,肉质细嫩,口味鲜香,造型美观。

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